无忧谷的早晨，在谷中的鸟儿嬉闹声中来临。谷中花草树木在一夜雾气的侵袭下，变得越发鲜艳葱翠，花瓣与绿叶上凝结了晶莹的小水滴，闪闪发亮，微风轻轻拂动，谷底上空的云雾悠悠起伏，花草树木纷纷摇摆身姿，竟相舞动起来，花瓣与绿叶上的小水珠也不肝寂寞，滑起了冰上舞蹈。谷中的动物们也早早走出家门，一显它们矫健迅速的身姿，飞穿于丛林中，偶而带动草木晃动，显示它们曾光临过这里。
一早起来，吉赛亚先将小师妹全身擦拭干净，并用包被包裹好，再喂了小师妹用人参熬制的一碗米糊，小心的将小师妹放在床中间，盖上被子后，才走出自己的房门，开始她平常一天的工作与练功。
早上辰时（辰时，即早上7点至9点），前屋的善厅中，吉赛亚摆放好碗筷，并为师傅、师兄及自己各装上一碗肉粥，等候师傅、师兄练完功后一同用善。不一会儿，神机子与赫连龙霄前后走入善厅，并在餐桌前落坐。
吉赛亚微笑地打招呼：“师傅、师兄，早上好，请用善！”
“呵呵，赛亚的手艺是越来越好了。”神机子尝了一口粥道。
“是呀，师妹的手艺越好，若是将来嫁人了，我和师傅可就没有口福了，呵……”赫连龙霄打趣道。
“是呀，这可怎么办好呀，师傅还真有点舍不得让赛亚嫁人了呢。”神机子笑笑地附和。
“哼，师傅你别听师兄瞎说。”赛亚瞪了一眼赫连龙霄，一会儿，似是想到什么办法，接着说：“呀，我想到办法了。要不这样，从现在开始，师兄跟我学习厨艺，说不定，过不了多久，师兄会赶上我的水平呢。哈哈，师傅你看这个方法好不好？”还向赫连龙霄做了一个鬼脸。
赫连龙霄赶忙出声拒绝：“师傅，你别听这丫头的。要是让我学呀，到时大家都准备挨饿吧。”
“快点吃吧，早善后，我们还有事情做呢。”神机子微笑地看着他们师兄妹斗嘴，脸上露出一片慈爱。
早善在师徒说笑声中，很快过去。师徒三人移到前屋正厅。神机子对吉赛亚与赫连龙霄吩咐道：“赛亚，你依据这张药单上所列药方，到千草屋去抓取药草，稍后与云苍泉泉水放在一起熬制药水，为你们的小师妹进行医治。龙霄，你去云苍泉取些泉水来，攀山时小心点。”
吉赛亚与赫连龙霄同声回应，“是，”转身出得前屋正厅，各去准备相关事宜。
赫连龙霄带上一个可装十升水的牛皮水袋，走出无忧谷，再快速飞跃出无忧谷入口前的常绿阔叶林迷阵，一会儿，来到二峰峡谷底的北面山峰前，纵身几个飞跃，借力于崖壁上伸出的松柏枝干，一口气跃上北面峰顶。转而向北而行，绕至云苍山西面，继续向冰雪覆盖的山顶攀去。及至海拔5800米左右，已是满目银白，山风变得更大起来，刮在脸上有刺疼之感。转而在向北行，来到一处较平缓的山顶盆地，再向下滑到盆底，有一处泉眼，直径大约五、六米，水面正冒着寒气，但却未结冰。赫连龙霄取出牛皮水袋，装满泉水，扎好袋口，背在肩上，小心地跃上盆地顶上站好。内力运行全身一遍，使身上渐渐回暖，再施展身形，沿原路返回无忧谷。
吉赛亚到千草屋中抓好药草，回到自己房中，将小师妹抱到前屋正厅，放在一事先搬来的矮榻上。
“师傅，现在就要帮小师妹针炙，舒通全身经脉吗？”吉赛亚问道。