向暖是很少运动人，秦远做出来的动作富有力量的美感，但向暖却觉得自己做起来像没有力道的毛毛虫。
向暖懊恼地对着镜子里的自己皱眉，目光一转却发现秦远正皱眉看着自己，严肃的模样看起来那么不近人情。向暖心头一跳，就见秦远走了过来，站在她的身后握住她的腰。
“现在做刚刚的动作。”
那语调显得有些刻板，向暖收心认真地按照他的话去做，虽然两人是最亲密的关系，但向暖完全不想挑战严厉时的秦远。
“手臂用力，撑住。”
秦远的手臂一带，一手扶正向暖的手臂，“Goodjob！”
向暖看着镜中的男人扬起唇角，严肃的表情缓和下来时是那么的性感。似乎察觉到她的目光，镜中的他看过来，目光骤然变得温柔。
“现在进行下一个项目。”
向暖还没反应过来，就已经被秦远公主抱起来，他好像感觉不到她的体重似的轻松无比，“你到底有多大的力气。”向暖捶了一下他的手臂，绷紧的肌肉好像铁块，他没有丝毫不适，但向暖却觉得拳头疼。
秦远把她的表情收入眼底，目光越发柔和。
“即使你长胖了，我也可以这么抱着你。”
他给出保证，把向暖放在跑步机旁边，“身体是一切行为的根本，想要身体好运动是必要的。”秦远说着已经调好了跑步机，他优雅地做了个请的动作。向暖看了秦远一眼，还想说什么，但男人仿佛耐心已经告罄，把她拉上了跑步机。
“等下，等下……”
向暖还在说着，但秦远已经非常冷酷地按下了开关。履带在转动，向暖只能跟着跑起来，但她还是下意识地看向秦远，毫无跑步经验的她看起来有些手忙脚乱。
秦远皱了下眉，显然不满她的表现，但却耐心十足地指导：“肩膀放松，用手肘摆动力量带动全身……”
听着他沉稳的声音，向暖变得不那么紧张了，按照他说的话调整着节奏，慢慢地她开始适应这样的活动了。
“很棒。”
秦远拍了下她的手臂，走到旁边的跑步机上也跑了起来，他的速度比向暖要快不少，但看他没什么变化的呼吸就知道这种运动量对他来说不算什么。
向暖看着秦远，突然觉得跑步也不是那么难以忍受的事情。
慢跑了半个小时向暖停了下来，秦远握着她的手在室内走了一会儿，然后自己开始进行其他的训练。在运动到一个半小时的时候秦远停了下来，满头大汗的他像个火炉一样，站在他身边向暖都觉得热。但运动过后的秦远看起来却异常性感，让向暖着迷，但她还是有些担心。
“你的腿真的没问题吗，会不会负担过重？”
她一直跟着秦远，却突然被他回身抱在怀里。突来的热气让向暖觉得有些不舒服，“你身上太烫了。”向暖咕哝了一句，却被秦远笑着吻住。
“我没事。”
一吻终了，秦远又亲了亲她发烫的脸颊，爱怜地看着她，“伤也在好转，适量的运动只会有好处。”他笑着，眼睛亮晶晶的，异常专注，“你关心我，我很高兴。”
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