“天其运乎？地其处乎？日月其争于所乎？孰主张是？孰维纲是？孰居无事推而行是？意者其有机缄而不得已邪？意者其运转而不能自止邪？云者为雨乎？雨者为云乎？孰隆施是？孰居无事淫乐而劝是？风起北方，一西一东，有上彷徨，孰嘘吸是？孰居无事而披拂是？天有六极五常，天道运而无所积，故万物成。
达生之情者，不务生之所无以为；达命之情者，不务知之所无奈何。养形必先之以物，物有余而形不养者有之矣；有生必先无离形，形不离而生亡者有之矣。生之来不能却，其去不能止。悲夫！世之人以为养形足以存生；而养形果不足以存生，则世奚足为哉！虽不足为而不可不为者，其为不免矣。
夫欲免为形者，莫如弃世。弃世则无累，无累则正平，正平则与彼更生，更生则几矣。事奚足弃则生奚足遗？弃世则形不劳，遗生则精不亏。夫形全精复，与天为一。天地者，万物之父母也，合则成体，散则成始。形精不亏，是谓能移；精而又精，反以相天……。”姜小幽低声诵读着，忽然觉得自己进入一个前所未有的广阔天地！山川河流，草木虫鱼似乎都尽握己手！将书卷慢慢合上，闭上眼睛，脑中一片清明，按照书中所讲：天和地，乃是万物的父体和母体，阴阳二气一旦结合便形成物体，物体一旦离散又成为新的物体产生的开始。形体保全精神不亏损，这就叫做能够随自然的变化而变化；精神汇集达到高度凝聚的程度，返回过来又将跟自然相辅相成！
这本古卷便是当年天机宫祖师长生子所著，长生子修炼的道家功法，借鉴上古前辈之精髓加上他自己修行天机神卷的感悟，已有一套完整的修行功法。其功理以阴阳造化，用清、浊、动、静、降本流末，而生万物的原理，顺逆颠倒之法，顺生人，逆生仙。修炼之人将真气沿经络循行一周天。再将真气沿任、督二脉循行一小周天。小周天后再循行四肢一大周天。气从丹田到会阴后，从一侧腿内侧下至涌泉，从脚趾经脚掌外侧上至尾闾，再从另一侧腿下，上来之后沿督脉上至大椎后，从一侧臂下，下来后再从另一侧臂下，回至大椎穴后继续沿督脉上头部，然后沿任脉下。以呼吸催动，再以意念调动体内真气按周天路线运行，练气修脉，使内气充足，经脉通畅，精、气、神合一，最后达到忘我的境界。
姜小幽盘膝而坐，按古卷所述，眼观鼻，鼻观心，气沉丹田，依照古卷上炼精化气，使丹田真气入于经脉之中，只觉自己似乎能清晰看到浑身经脉通畅无比！惊喜之下，再以意念搬运体内混元之气……只觉丹田之处热气腾腾，极为舒服！
原来姜小幽服食了千年朱果，和道行已至元婴期的蛟精肉身后，体内真元充沛无比！只怕比之渡劫期的修真者也不遑多让。只是他毫无根基，尚未掌握操控之法，是以无法收之为己用。今日他凑巧得到长生子所著这本古卷，依照书中法门修行，将全身灵气集中起来，并做一处，慢慢化入丹田，竟然将那破碎堵塞的的经脉尽数冲开！打开了传说中的天地之桥，任督二脉！如此一来，姜小幽再去修行任何神通功法，皆是事半功倍！只是他还是个孩童，见识有限，只知道自己将筋脉打通，却还不知道自己正处在一个万千修真者穷尽一生求之而不可得的绝佳阶段！
宋大山见姜小幽自从到了藏经阁后，平日也不出去玩耍，每日除了干活吃饭，都栖身藏经阁书库之中，颇觉奇怪。一日他趁姜小幽看书入神之时，凑过去偷眼一瞧，姜小幽看的居然是一本天机宫入门弟子的修炼法门，不觉哑然。姜小幽经脉尽毁他是知道的，有时也替他惋惜。毕竟身在天下第一修真门派中，却偏偏无法修行悟道，简直便是入宝山而空回。这苍天造化真是弄人！
不过这天机宫藏经阁中的修行真法皆为不传之秘，只有修行达到练气中期以上天机宫门下弟子方能阅览。姜小幽虽然住在天机宫，却非天机宫门下弟子。宋大山见姜小幽没日没夜，如饥似渴的翻看，虽觉大为不妥，但料想姜小幽一十岁孩童，况且筋脉尽毁，也不能偷学什么，也就没有再去过问。