“哼，愚蠢小子。老夫虽然封印了你的灵力和灵气，但是你本身的气力和肌力都还在。全力抵抗吧！”说完又踢起一块巨石向青云飞砸而去。青云立刻鼓动起全身的力气去抵抗那飞来的大石！“嘭嘭”连续两声，青云又是两大口黑血喷出，感觉胸口非常的堵。还好，如老头儿先前所说，自己的胸部肌肉和骨骼最是强悍。这三块万斤大石的冲击还勉强能够抗得住。
花袍老头儿看到这里，心中已经有了一些底。连续出脚，又是四块巨大青石向青云飞砸而去！青云心里不由骂开了：“变态老头儿，难道这就是特训？”虽然在大炎宗那个被困的山洞，青云依靠阵法之力摔打身体，将身体已经锻炼的非常强悍，但正如老头儿所说，太过粗糙，身体的细微部位确实没有得到更好的锻炼。但那时，好歹体内灵气可用，不至于这么惨啊。现在连疗伤恢复的门儿都没有！
三块巨石陆续击在青云身上，青云已经痛的有些意识模糊了！不过，他却隐隐感觉到那些潜藏在肌肉骨骼中的闲散灵气，正以非常微小的速度完完全全的融入到血肉骨骼中去，随之而来的就是胸口的闷堵大幅的减轻！青云刚刚恢复一些意识，却又突然感觉后背一阵发麻，紧接着就听到“嘭”的一声，一块大石从后面重重的砸在了他的身上！青云的身子顿时前倾，黑血喷出，两眼发黑。果然后面的身体强度弱上了太多！
……
一天时间很快过去，青云的前胸后背不知道已经挨了多少块万斤大石的砸击！此时的他完全就是一个血人，前胸后背血肉模糊，挂在半空中一摇一荡，看来甚是怪异。花袍老头儿早已不知去向，似乎今天的‘特训’已经结束了？青云已经感觉不到疼痛了，全身就是整个一麻木，再提不起一丝的力气。他已经有些想睡过去了。但是从肌肉的缝里不断传来的丝丝麻痒之感，却让他无法睡着！这感觉又难受却又舒服，简直就是矛盾的统一！
一晚上的时间很快过去，等太阳初升，花袍老头儿不知何时又来到了石林中。看到半空中睡得正酣的青云，嘴角划出一丝轻笑。伸手向着一块大石一挥，只见大石就完全碎裂成无数小块。花袍老头儿随意捡起其中一块小石头，猛得向青云掷去。小石头像流星一样，瞬间砸在青云的手指上。青云正做着美梦呢。突然感觉到手指一阵烧痛，立刻睁开了眼睛。就看到花袍老头手里正拿着几块碎石朝他笑着呢！
“小子，今天的特训正式开始！”老头儿说完，手中的石头又化作几道流星瞬间分别打在了青云的手指和脚趾上。那种带着点刺的阵痛，让青云忍不住痛哼出声来……
青云就这样日复一日，在老头儿的虐待之下，肉体才真正的一天一天强硬起来！
而此刻，星明大陆上三大帝国之间的战争，却是局势陡变！