李元飞窜而起，猛的一下顶在了洞顶之上，但见石屑纷飞，洞顶已经被李元顶出了丝丝裂纹，好在经过淬骨之后，李元的头骨已经比金铁还要坚硬十分，虽然撞得眼冒金星，但是却点滴损伤也无。
李元从水底窜出之时，带得水花四溅，整个洞府之内都被水滴所湿，显得狼藉不堪。不过百了真人却全身点滴水珠也无，老家伙自私自利，只是在自己周身布下了防御气罩，却一点也不关心李元晚上在湿冷的床上如何安睡。
李元落在地上，大口大口的喘着粗气，呛在肺叶内的水让李元咳嗽不已，足足半晌都直不起腰来，待得直腰之后才发现铜缸的外面四处都是凸起的拳印，全部都是在缸底憋闷不住挥拳乱打所至。
在李元稍事休息后，百了又将李元逼入了水缸之中。世上只有失足溺水或者假手他物而被淹死之人，寻常武林好手都不可能自行淹死，因为没有任何一个人能够承受空气耗尽时那种痛苦的感觉，因此往往在频临死亡的临界点时便会本能的产生自救。李元在百了真人的帮助之下，闭气内息之法快速的融会贯通着。
李元这几年元神之力没有白炼，随着元神之力的提升，李元对功法的领悟能力已经远远超过普通的修士了，在第四此被逼入水缸之后，李元已经完全掌握了闭气内吸的全部诀窍。
李元在百了真人多次极限的逼迫下，终于突破了内息的瓶颈，当空气耗尽之后，李元觉得自身的元力便按照内息之法自行运转起来，补充着体内快速消耗的氧气，在水下待上两个时辰也不觉得是多么困难的事情了。
待得李元领悟了闭气内息之术后，天色已然漆黑了，百了真人看着李元吃过了晚饭后便离开了洞府自行回去修炼去了。
李元知道百了真人每次修炼前让自己做的‘准备活动’都是为了将来的修炼做铺垫，因此丝毫不敢大意，在百了走后李元开始仔细揣摩起闭气内息的功法来。
在水底闭气内息之后，李元曾经感觉到体内元力自行运转起来，虽然运行的路线与淬玉诀的运行路线不尽相同，但是在突破体内呼吸的瓶颈后，李元反而有了一种神清气爽脑的感觉。
脑海内瞬间闪过《烈焰焚天诀》与《沧浪戏水诀》中关于胎息的叙述，李元将三种方法互相一印证，李元仿佛隐隐约约间摸到了某种诀窍一般，立时陷入了沉思之中。
李元却并不知道，高等级的修士修炼之时一般都是靠内息之术，不过每个修士都是根据自身修习的功法不同而运行内息只术，功法运转后体内法力在全身经脉行走便自行屏蔽了呼吸，却没有人如同李元一般为了单纯闭气而强行修习此术。
随着元神之力对三种法诀的模拟印证，一丝明悟出现在李元的心中，好像抓住了闭气内息的本源一般，李元手舞足蹈般再次跃入了铜缸，水花四溅，将正要开始修炼的金猴浇了个精湿。<div>