第十八章残酷训练开始
第二天……
“石忆、桂加、王光、李华天、燕飞宇、方明明、刘天鸣起床准备开始训练啦！！！
石忆七兄弟还在睡觉就听到了浮云老师高分贝的嗓音回荡在整个别墅内。
石忆七兄弟三下五除二的穿上衣服，着装整齐的站在别墅的院子中央，浮云老师看了看他们点点头，高兴地说道：“嗯‘速度还是可以嘛！”怪加立即接过话匣子“那当然，我们可是军训过的。”
浮云老师立即沉下了脸，指着怪加道：“你呆会儿出去给我围着这个丛林跑十圈。”
浮云老师再次说道：“下面我讲一下我们的门派和接下来你们的主要修炼方法步骤。我们这个门派叫做“人气门！”我们主要就是修习气，气是每个人身体都有的，不过只是很稀薄所以不被很多人重视，渐渐的就被人遗忘，那么……要想把气积累起来就要大家每天集中精神去聚气，将气集中丹田存储。而想要使气运用自如，就像我昨天那样前提就必须快捷、强壮的身体…………”浮云老师一说就和学校老师讲课一般黄河泛滥一发不可收拾。
足足讲了一个小时，顿了顿道：“好了，桂加你去跑十圈回来吧！”怪加对跑十圈倒没多大抱怨，以前老大受伤的时候他就跑过，只是当时跑了很久才跑完了，之后就感觉也很累的样子，几天不想起床了。正走出队伍准备跑的时候，跑步的姿势都做好了。“等一下！”浮云老师叫道。
怪加站直身体扭头疑惑的看着浮云老师，不解道：“浮云老师又怎么啊？”
“嗙”浮云老师丢了四个加起来有五十斤重的活动粗口钢管在地上，严肃地说道：“把这个带上，你就可以跑了。”这四个钢圈刚好可以套进手腕和小腿。
怪加做了个惊讶状，看着浮云老师严厉的表情，慢慢走过去把四个钢圈分别套在双手和双脚上。心里想着：“可怜我被酒色掏空的身体还能支持多久啊！佛祖啊，你要保佑我啊！”
五人人目瞪口呆地看着地上四个加起来有五十斤重的钢圈，当然除了石忆外，心想着：“幸亏自己没顶撞浮云老师啊。阿弥陀佛！”随后递了一个自求多福的眼神给怪加。如果说你刚从窑子中逃出，才跑了十米不到，你前面突然出现一个人对你吼道：“跑！你往哪里跑啊！乖乖的回去吧！”你是什么感觉啊！
五人此时的心境正是如此，还没等五人高兴，浮云老师的下一句话就彻底把他们打懵了，“你们几个都戴上去跑十圈。”浮云老师指了指自己右边的箱子。
怪加戴好钢圈后说道：“来哇！要你们嘲笑我。嘿嘿………”说着就开始准备跑了。可是刚一准备抬脚，突然发现脚像是被绑了千斤坠一般抬了抬不起来，无奈怪加在原地多运动了几下，感觉可以抬起来了，就小幅度超前迈进。
石忆有些期盼，双眼冒星地对着浮云老师问道：“浮云老师，有没有一百公斤重的活动粗口钢管啊，这个五十斤的太轻了。”
正在往自己脚上套钢圈的五人看怪物一样看着石忆。浮云老师笑了笑点点头，指着五人身后道：“诺，在他们后面，你去去拿来套上吧。”
六人套上钢圈都准备出发了，除了石忆外，五人连抬脚都抬不起来，石忆虽然以前和爷爷在深林里也训练过，但是当时自己才负重五十公斤的训练，但是今天一下挑战一百公斤的负重，突然感到有些适应不了，只能像鸭子走路一样摆来摆去。
王光他们五人在原地慢慢的适应这种负重的感觉，燕飞宇、方明明、刘天鸣还好说，他们是练跆拳道的，跆拳道主要就是腿功。适应了一会儿也就慢慢小幅度的朝石忆方向跑去。
王光和李华天看着所有人都跑完了，只剩下自己了，面子上有些罩不住，也像石忆一样鸭子走路一摆一摆的向前走去。
浮云满意的点点头向屋子里走去。屋子的电视突然打开，七个不同的画面出现在屏幕上，仔细看，那不是石忆、怪加等人吗？
这时候石忆他们七人都快要汇聚在了一起，怪加看着石忆一摆一摆朝自己走来感到很奇怪，因为怪加曾经在学校看过老大跑步的速度，对他来说五十斤应该不算什么啊！看道石忆跑到自己面前，疑惑的问道：“老大，不会吧！区区五十斤就让你跑不起来了啊。”由于怪加先跑了，所以没有听到后面石忆对浮云老师说的话。才有此一问。
这时候燕飞宇迈着小幅度步伐的跑了过来，有些气喘吁吁道“你知道什么啊，老大戴的可是一百公斤重的钢圈哦！”
怪加听了惊讶道：“啊，老大一百公斤啊，整整比我们的翻了四倍啊！”怪加砸吧砸吧舌头，“老大我知道你渴望变得更强好保护嫂子，可是也不用这么拼命吧！修行是不能急的，要慢慢来。”最后怪加一副老师教导学生的样子说道。