“夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中,先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存。”
常乐摇摇头,这段信息他是一点儿也没有看懂,于是跳过这段,继续向下看去。
信息中说,此拳顺会先天自然之能,对人之精神与肉体并练,内脏与外躯兼修,使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨,经过锻炼更加坚强于协调一致,不独为技术,亦是众生其延年益寿之良方。
其出手起脚无所不用其极,行拳中心内存八意,外具八形,劲发八面。
八意即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
八形即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。
八面者指八方,内存八意方可先机制胜,外具八形始堪进退,应敌身体中正,劲发八面,不偏一隅,应敌进招均不离硬开之意。
信息中说到,人之全身内外乃完整之体,体内动必形于外,体动必发于内,意动形随,气动血行,骨顺筋直,气到力发,怒形于色,喜形于面。
而呼气则胸缩,吸气则胸张,一肢动百骸随,一处形百处静,一极动百极响应,五脏动于内,四肢全躯必形于外,此自然之理。
正所谓心为元帅,本全躯动作之主宰,眼为先锋,乃通观四路所必需,脚是战马,专主运行,手是兵车,为技击之主将。
眼领意动,步随手准,上节不明,手多强硬;下节不明,足多盘跌,中节不明,浑身是空。
而头为叶,身为枝,足为根,八极拳者乃一步拳,全在骑马一步,无马步则身为虚,故练拳则先自站骑马桩始,所以先固腿。
上身肩为根,肘为枝,拳为叶,劲由肩发,经手达于手指。
下身腿为根,膝为枝,劲自腿催出,经膝达于脚趾。
腰为囊专主变化,以腰带动四肢,以下盘稳固为主,双足落实,尾阎中正,松肩下气,气贯丹田是稳固下盘之要旨。
足踏偏为实,身侧为定,下盘不固,则步伐虚浮,上重下轻,发招无力,势必偏重,一动则跌,三催者即手催、身催、步催。
力出于自然又贵于沉实厚重,能运使自然,得心应手。忌用强力僵力,所谓自然之力者,并非全不用力,乃一顺先天自然之能,循序渐进,以求各部之协调一致。
要以气为主,气顺则灵,气逆则滞,故气顺为发自然力之第一要义。
气有呼有吸,力有吞有吐,形有屈有伸,吸为吞,为含蓄为屈,呼为吐,为松放为伸。
吞吐是否中式外于形,内存于气,用气要内七外三,下贯丹田。