唰。一本淡金色秘籍出现在手上。
《牛魔大力拳》。
练皮肉，强筋骨，壮内脏，放出去能让江湖高手抢破头的一流武学，此刻就安安静静躺在陆浪手里。
触摸书籍，陆浪微微感概。
须知，自家的《青木拳》，也不过是三流武学罢了。
就这，都能引得辰溪城无数青年趋之若鹜。
缓缓翻开《牛魔大力拳》，陆浪凝目看去，不知不觉，沉浸其中。
呼！
半刻钟后，陆浪合上书，神思清明，脑海里仿佛有个金光巨人一遍一遍地给他演练着《牛魔大力拳》，个中关卡、机密、注意事项，事无巨细，宛如亲身体验。
不消说，这也是系统的隐藏福利。
“开始！”
陆浪缓缓施展了起手式。只见他腰背下伏，脚爪扣地，两手宛如弯曲的牛角一左一右，凌厉的眸光射向前方，无形中一股神韵传荡开来。
此是《牛魔大力拳》皮肉篇八式中的第一式‘牛魔踏蹄’的第一个动作。
整个‘皮肉篇’八式里，一共有四百六十二个动作，包含步法、拳法、呼吸法、心法，不是单单摆姿势就能成的。呼吸也要跟上，节奏快了慢了都不行。
刹那间，陆浪感觉小腹一股热意自然诞生。
“牛魔踏蹄！”
砰！腰臂一扭，一股大力从两肩、腰腹传达到两足，最终传达到地板上。这时候，一股撕裂般的力量登时迸裂开来。
砰！坚固的地板刹那裂开，一股推进力瞬间从地板涌上两腿，并迅速朝腰腹上身蔓延。
接着这股力道，陆浪默运呼吸法，控制节奏，将第一式后续动作快速做了上来。
顶、掀、撞、退、翻身、肘击……一系列动作如流水般施展而出，犹如一头疯狂的蛮牛在原地暴躁乱撞，但听噼里啪啦之声，四周空气被他舞得虎虎生风，几乎看不见踪影。
就在这连续不断的动作里，陆浪皮肉表层被一股奇异的韵律锻打着，杂质缓缓被排出，皮膜筋肉愈来愈坚固，仿佛将铁块放进熔炉中不停锻打。
半个时辰后。
终于，皮肉篇八式动作，陆浪连贯施展完毕。他登时停了下来，瘫在地上，衣服全部被汗水浸透，胸膛恐怖地起伏着，脖颈、额头处处青筋暴起，整个人看上去骇人无比。
“这这哪是练武，分明是要命啊。”
陆浪大口喘息，方才练武时，他本来练到第三个动作体力便已经不支，谁知脑海里的金色巨人居然融合，这一下子仿佛被接管了似的，不把全套动作练完不肯罢休。
《牛魔大力拳》属于极其难学的武功，普通人没有半年，根本无法将‘皮肉篇’动作连贯做出。而陆浪却将别人半年功夫压缩在半个时辰里，对肉体的负荷可谓极其恐怖。
若非前身底子好，这番折腾下来，一条命都不知道还在不。
整整躺了半个时辰，陆浪才感觉恢复了点元气，整个人能够慢慢活动了。
费力从地上站起来，陆浪承受着无处不在的酸痛，一步一步走到外面，喊道：
“大壮，给我准备热水！”
……
躺在浴桶里，感受热水绵绵不断的热意。陆浪头脑彻底放松了开来。
心念一动，头颅大的一罐金香膏出现在手里，陆浪小心地剥开封泥。
修炼《牛魔大力拳》太伤身，没有宝药帮助，用不了几天他就得见阎王。