当前位置:来看吧小说>武侠修真>杀手之异世辉煌> 第十三章 东虎学武
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第十三章 东虎学武(1 / 2)

 次日午时,风山心惊胆战的来到黑风寨,直到发现我和东虎与黄天霸言笑甚欢,才终于放下心来。()在那张大桌子上,再次豪饮,不过我和东虎却留了量,不敢再喝醉了。席间大哥对风山承诺,以后凡是和平商队的货不但不抢,还确保在黑风岭的安全,这让风山大为开心,很是敬了天霸几杯。酒席散后,将风山的货物交由喽罗押送陪着风山送到旅馆,临走前,天霸交给我一个包袱,说是一点盘缠,并送给东海一把剑,说是三弟不会武功,用来防身。既然是兄弟,也就不再客气,拜别大哥后,我和东海顺原路返回到旅馆,风山、风云正等着我们呢。

寒暄后,大家依旧是结伴而行,经历此番波折,众人不由亲近了许多。风山对黄天霸何以如此照顾很是不解,却也不好细问。风云却是叽叽喳喳的问来问去,我和东虎只好以一见投缘来搪塞,毕竟和强盗头子结为兄弟的事不好说出去,万一人多嘴杂传了出去,会惹来不必要的麻烦的。风云虽是不信,却也问不出什么来,就和东虎聊些被黑风寨关押的事,其实那期间也没什么事,不过东虎似乎挺能吹嘘的,一件平淡无奇的事硬是被他说的是惊险不断,添了N多的酱油和醋,终于被编成了波澜壮阔的英雄故事,听得风云兴致盎然惊呼不断尖叫连连,连看着东虎的眼神都有些崇拜了!

队伍在路边的一个小旅馆停了下来,晚餐后,东虎拿出剑来玩耍,很是爱不释手,要我教他武艺。大概昨天被我的三场比武所震摄,受到了刺激,缠着我不放。既然是兄弟,自然也不会藏私,先将练武的一些理论知识进行讲述。东虎的体能不怎么样,于是找旅馆要了两块黑粗布和针线,缝制了两个重5斤的沙袋,将沙袋绑在东虎的小腿上,当晚就带着东虎跑了五里路,直到他受不了为止。

第二天清晨5点起床,一个马拉松下来,东虎彻底瘫了。风山的商队要走了,我们找个理由与他们告辞,临走之时,风山送了我们500元的盘缠,说是感谢我们将他的货物要了回来,并得到黑风寨的安全承诺。推辞不掉,只好接了下来,后又嘱咐再三,要我们到华龙府时务必到商队作客,并将地址交给我们。风云临走时不停的回头挥手,眼睛有些红了。东虎可能是累了,有些无精打采的样子。

既然要帮东虎练武,我就仔细作了一个规划。练武是需要专心和毅力的,城市里显然不适合。这里距华龙府还有约500里,以我们的速度也就不过5、6天的时间。其实我们并没有目的地,当初告诉风山说去华龙府也就是随口一说。既然如此,索性就不急进入城市了。目前盘缠充足,风山赠与600元只用了不到50元,天霸大哥赠与的盘缠更是惊人,足有2000多元,加起来我们现在的身家已快接近3000元了。当地人普通家庭的月收入不过50元左右,这3000元省着点花够过5年了!我的打算是在这儿作好准备工作,到附近的山区找块好的地方,我和东虎同时训练。

计划已定,随即开始采购,买了大量的干粮,备好训练器材,购买了一些被子铺盖锅碗等物,随即与东虎离开旅馆,远离大路,朝东北方的一座小山奔去,望山跑死马,看起来不远,等跑到山脚的时候,东虎已累的很是不堪了。山不高,约200来米,树不算很茂盛,绕山一圈估计有30里路。这是一座荒山,没有人居住。半山坡一个废弃的小塔,也不知是什么时候建成的,已是破落的不成样子,幸好塔内有些空间。

我们先将塔内打扫干净,作为居住之所,在塔里搭了一个简易的灶台,放上内就能勉强做饭了。再到山间找了一块平坦的大石头,故意让东虎费了九牛二虎之力搬到塔内当桌子用。再找些枯草垫在地上,放上席子、被褥,这里就成了一个简单的住家了。

塔外不远处有一个山间清泉,泉水甚是清澈,取水倒也方便。

从现在开始,东虎的苦日子开始了。

搏击的四要素是速度、力量、精准和抗击打能力,我严格的按我当初训练的方法训练他,每天早上我们共同绕山跑一周,东虎的沙袋是20斤,我的已经是50斤了。上午两场搏击练习,每次1小时,中间穿穴俯卧撑200个一组计2组,在树枝进行引体向上100个1组共计4组,在4颗树间横了两根树棍算是双杠了,上午直撑100个1组计4组,午饭后是两场器械搏杀,由于武器匮乏,所以目前他的武器训练就一直练剑。然后再穿穴俯卧撑3组,单杠、双杠各4组,晚饭后再来一个绕山马拉松。这个运动量应该说比我当年的训练量还要大,毕竟我们那时是在跑道内跑的,而现在是绕山跑,难度自是不可同日而语。

绑着沙袋跑步一是可以提升体能,同时也是练习速度的好方法,并可以强化腿部的力量,同时对身体的协调性也有好处。至于引体向上、双杆直撑、俯卧撑则是训练上肢的力量,搏击练习则是强化攻击、防守能力,并教之以人体的构造及防御能力的区别,了解人体的弱点,模拟对手各种攻击方法,找出对应的招数、反应速度。至于抗击打能力,身体强壮了自然也能提高抗击打性,但为了提高的更好,我和东虎还每天晚上睡觉前用木棍相互敲打对方的身体一个时辰。

上一章 目录 +书签 下一页