叶飞说：“那就继续，看看日落都不省心，要知道你们现在是沐浴在落日之下的人，多少人才能领受这最美的光阴，是你们啊！”
“是。”
如果叶飞是带着新兵，在太阳开始落下的时候扎马步也可以。
但是叶飞是自从新兵们吃过晚饭之后，就开始在海浪中扎马步。
此时距离落日还有一个小时。
海浪冲刷着扎马步的新兵，让他们痛苦不堪。
叶飞拿着一，一本正经的给他们念着一些优美的句子。
第一刚在旁边纠正着他们的动作。
一旦动作有变化，迎接他们的就是当头浇下的海水。
因为巴郎拿着一个桶的。拿着一个桶等着。
按照叶飞的说法，潜水必须腿上有劲。
怎么有劲呢？
你们不是抱怨跑步太枯燥了吗。
为了你们，我可是大费苦心。
让你们在优美的词语中，感受落日的余晖。
这样你们的心情就能变好。
能够好好训练，扎个马步吧！
又能有好心情，又能有锻炼。
两全其美的事，可是废了我很多脑细胞。
看完落日之后，新兵们一个个鸭子步走回去。
回去之后全部趴在了床上。
带着第二天更加痛苦的训练。