孙洛一个翻身，坐了起来，正色道“还有劳祥甫兄不吝赐教！”看着孙洛一脸认真，李庭芝不由得笑了起来“孙兄，这套内息真的只能助人提气凝神，你要是指望练成之后想聂隐娘昆仑奴那般，估计你可该失望了。”
孙洛知道李庭芝误解了自己的意思，可是在这个节骨眼孙洛哪管得着解释这些这些，一门心思全都是杨过，张无忌，寇仲，石之轩这些绝顶高手的名字，李庭芝见孙洛只管点头，也没办法，一**坐回榻上，向孙洛讲述内息的法门。
在勉励集中雀跃的心情听李庭芝将大约百十来字的口诀讲述完毕之后，孙洛才知道，李庭芝这套口诀确实不过是益气凝神，说多了也就是能起到强身健体作用的气功，跟小说中写的那些神功妙法有着天壤之别，在李庭芝的指点下，孙洛却是体会到在自己的体内似有一股热气由丹田提升至胸腔，全身略感到一丝暖意，将一口浊气吐出，孙洛发现自己的身体似乎轻松了些许，这才明白所谓的打坐是这么一档子事，估计和后世所谓的气功查不了太多，不由得撇了撇嘴，难掩心中失望的情绪。
李庭芝笑着躺下身子道“孙兄，其实我第一次知道原来那些传奇小说都是编造的之后，也正经失望过一阵，不过我这套吐纳呼吸之术，确实对强身健体有着奇效，你身子略显单薄，若坚持练下去，凭借你那套刀法说不定能在军中有一番作为。”
看自己这番话对孙洛没多大效果，李庭芝又道“其实虽然那些张口飞剑，提身千丈的传奇人物我没见过，但我可真知道，有不少技击高手，就像我们孟将军，年近五旬，尚可开碑断石，听同僚们说孟将军当年杀人如劈柴，张弓如满月，那是何等的神勇。”孙洛却在李庭芝喋喋不休的讲述下，想到了一个人。一个真正与那些小说中的人物极为相似的人，韩千余，一掌杀马伤人，柄爷的本事孙洛还是大致了解的，在韩千余的面前柄爷连大气都不敢喘一下，那韩千余究竟是何等人物，想到韩千余，孙洛终于确信，这个世界定然有那些高深莫测的武者存在，只是他和李庭芝这样此时的小人物没有接触到罢了。
在每日与李庭芝的切磋中，孙洛大致了解了自己的不足，毕竟起步太晚，根基又差，孙洛对付一两个流民绝对不是问题，但如果真的在战场上只怕孙洛想保住小命都是一个极大的困难。李庭芝虽然算不上什么高手，但李家人称义门李氏，代代善武，算得上武学世家，对孙洛李庭芝观感又是极好，在他的悉心教导之下孙洛的身手也有了不小提高，尤其是孙洛在根基上的欠缺，李庭芝更是针对这点，对孙洛进行了系统的*教，孙洛自己也知道，在这个世上一穷二白总是需要一门技艺傍身，便也不及疲劳的认真练习。至于李庭芝传授给孙洛的那套吐纳心法，孙洛每天睡觉的时候总会不厌其烦的依法呼吸，虽然没有感到自己有什么内气之类，但孙洛明显感觉这种呼吸方法，能够调理自己的身体，原本孙洛只要跟李庭芝练上半个时辰便会大汗淋漓体力不支，当练了一段时间这套吐纳术之后，孙洛已经能够坚持两个时辰有余，虽然孙洛还不能确定是否是这套李庭芝已经明言只是一套调节身体的呼吸术的作用，但孙洛能够确定，如今的自己已经不再是当初那个只能欺负欺负乡下农汉的落魄青年了。
在船上与李庭芝相处了孙洛来到这个世界最为顺心的两个月后，分别的时间终于快到了，商船终于接近了此行的目的地，南宋都城，临安。<div>