待聂风休息好了之后便继续锻炼着。ｗｅｎＸＵＥ他现在肌肉已经拉伤只能一边休息一边锻炼，次数也是越来越少。从一开始的三十三次到最后十八次。途中好几次都因为手臂的乏力而完全不能支持器材的重量，最后都掉在了地上，还差点被这器材砸到自己。
可是聂风依然坚持着，他始终相信付出的努力和得到的回报是成正比的。
这般痛苦的训练一直到深夜，聂风才缓缓停下。气息犹如已经枯萎了一般，坐在椅子上。此时他的手臂根本就不能挥动，若轻轻动一下，那专心的痛便会猛然传来，痛的他面目也是不停的扭曲。如果不是因为体内的血饮狂刀在修复他的身体，可能他早就爬不起身来了。
当然付出过努力，就应该得到回报。所以此时的聂风虽然手臂之上的力量没有见长。但却是有了那方面的趋势，相信只要努力努力再努力，坚持坚持再坚持，定会有更大的收获。
轻吸一口空气。明天还要操练看来现在不能再这样锻炼下去了，否则明天可能就爬不起来了。还是修炼内力吧，希望早日能拿出血饮狂刀。有了血饮狂刀后，才有更强大的战斗力。血饮狂刀才是自己真正的底牌。
“不过四种元素都能吸收，那我就内力与元素同时修炼，看看到底有什么效果。希望不要有什么意外吧。自己同时修炼内力与风元素都没有出现弊端，那么我想应该是没多大问题。聂风皱眉沉思道。不过话是如此说，可聂风心中还是有着一抹凝重。若是出了差错，那后果可是严重无比。轻则经脉寸断，直接变为废人。重则当场爆体而亡。这些事在哪里都是常有的事。聂风是一个睿智之人，如此鲁莽行为他可不会做。
当下便不再多想，忍着手臂上传来的疼痛感，结出修炼的印记，然后便开始修炼起来。
在进入意境之时，天地间的内力与四种元素便缓缓汇聚于聂风周身，然后便欢喜的沉浸于皮肤之中，最后在蔓延进其身体内部。
而其他三种元素也没有与内力和风元素起冲突，他们也是欢喜的进入到聂风体内。他们不但没有起任何的冲突，而且还犹如朋友一般。相互靠近碰撞着。让得聂风皮肤居然痒了起来。聂风也不管它，任其在体内这般打闹，不过心中闪着一丝狂喜。若真是如此的话，对于自己以后修炼也是有着莫大的好处，恢复巅峰实力也是指日可待。
此时四种元素与内力同时汇聚于聂风周身，四色光芒把整个房间照的犹如白昼般明亮。以至于聂风都来不及吸收。一道道光芒穿过房顶的瓦片，射出的光芒让得整个城主府颇为华丽。
“这，这什么东西？天啊，竟然是四大元素，怎么可能。”浮云城中几个卫城军望着城主府上空那绚丽的光芒惊骇道。
“四元素同存一体？怎么可能？”千家家主望着这道四色光芒也是震惊道。
聂风心中苦笑一声，看来四种元素与内力同时修炼，元素太过庞大，以自己现在的实力根本无法快速吸收。旋即赶紧停止了修炼。
“聂风，你在干什么。”叶震的声音此时突然飘了进来。声音中也是带着从未有过的震惊与担心。
叶震本来在密室修炼，突然感觉到府内有着四种元素的气息。有四种元素倒不稀奇。但是四种元素同时出现在一个人身上那就太过惊世骇俗了。本来还以为有人闯进城主府，结果出了密室一看，这气息居然是聂风的房中散发出来的。当下不敢多想便急速来到聂风房前。