而夏凌雪身体大部早已分解为各个部分，可以随意控制。淬炼的时候，可以精确到完美的地步，细致到每一块肌肉，每一段骨骼。别人是拿瓢浇水，他就是拿针管，一根一根植物地注射。既不浪费一滴水，也能保证每株植物都能得到充分的滋养。
元气一到手指，接触到那些皮肤肌肉，很快便被吸收。肌肉吸收元气后，韧性、力量、敏捷度、爆发力，全都大大增强。一两块肌肉的效果还比较微妙，难以感觉到，淬炼完一根手指，便可明显感觉到，这跟手指跟其他手指想比，发生了显著的变化。洗髓脱去杂志，让身体能充分运动，疏松筋骨可以充分发挥肌肉骨骼的潜力，而淬体，就是彻底地改变身体，将其升级为更强大的存在。这对于修炼形神功的夏凌雪来说，实在是天大的好处。一般人淬体主要是为了使身体承受元气的运行，顺便也增强体质。但是身体的力量所增加的部分，大体依旧处于埋没状态。对于夏凌雪来说，一旦身体被改造，还未完成大化元境界，他的实力，已经在数倍数十倍地疯长。
花了一个月的时间，夏凌雪将双臂淬炼完毕。现在，他使蛇形刁手绷劲的时候，已经隐隐有了乐福的影子。手臂一伸一曲，不耗费多少时间，肉眼看去，隐隐感觉是手掌突然变长了一样。他手上的劲力，如今更是恐怖。不用动用真气，但凭身体之力，便可轻松将手指粗的铁棒绞的弯弯曲曲。一般的木棒，夏凌雪已经懒得拿来练习了。夏凌雪回想第一次修炼出真气时那种获得力量后欣喜若狂的感觉，觉得很可笑。现在他所获得的，才可以称的上是力量，真正的力量，超出常人思考认知范围的力量。
淬炼完双手，夏凌雪便想淬炼头颈。人身体的五种感觉，四种来源于头部。跟人对敌时，如果实力在伯仲之间，对各种感觉的把握，就变的极为重要。因为形神功尚未练至头颈，肌肉骨骼尚未在意念中分解，夏凌雪便先在乐福指导下练习头颈处的形神功。
头颈是身体要害，待分解完毕后，乐福只教了夏凌雪一种具体的打法：野牛冲顶。将劲力凝聚于囟门之处，可令头部坚硬如铁。再以一股无畏之气贯注全身，猛力冲顶，可在瞬间伤敌。乐福反复交代，任何动物，头颈都是最薄弱的地方。只有在迫不得已的时候，才能使出这招。一般情况下，一定要尽力保护头颈。尤其是头部，大多是坚硬的骨头，缺乏韧带关节，一旦被打击，劲力很难消解到全身。
形神功在头颈有另一种妙用，就是大大提升感官的敏锐程度。将劲力凝聚于眼睛，以微妙的劲力感觉光线的变化，可令眼睛视力大增，尤其是对各种变动之物，更加敏感。将劲力凝聚于耳内，以微妙的劲力感受声音的变化，可以将听力提升数倍。劲力凝聚于鼻子，可以捕捉各种细微的气味，嗅觉大大提升。花了一月时间，用形神功练完头颈后，视力、听力和嗅觉全部上升一个档次，提升数倍。
这一个月，夏凌雪已经积累足够多的元气。又花了半月时间，将头颈全部淬炼一遍。元气淬体的效果，对于改善感官灵敏度的效果更加明显。夏凌雪现在明白为何乐福在森林里感觉跟在家里一样熟悉了。那时乐福在森林里感受到的世界，跟他所感受的，完全是不一样的东西。乐福锐利的眼光可以看到数十米远之外在树上爬的蚂蚁，可以听到数百米外松鼠的呼吸或是蛇的爬动，可以嗅到几公里之外传来的微弱气味，这些，对于那时的他来说，都是未知的世界。在乐福看来，却跟手掌的纹路一样清楚明白。现在，再次进入森林中，夏凌雪也可以跟乐福做类似的事情了。感官大幅提升后，他身体反应的时间也自然缩短，动作更加迅猛快捷，判断更加迅速准确。夏凌雪的综合实力，再上一个台阶。<div>