这天，三人来到一家客店，开了一间大房，里面有三张床，还有一些橙子，绿野真人对沐青和晴儿道：“青儿、晴儿，师父今天就传授你们自然真气的修练方法，年龄越早练功，将来的成就越大，你们要听好了，按我说的做，不懂就问。”
沐青和晴儿点了点头，绿野真人道：“青儿你学过雷电真气的修练方法，修练自然真气其实只有行功经脉路线不同，原理是一样的。现在天始，你们两人端坐在橙子上，上身一定要直，双目平视前方，双手放于双腿之上，手心向上自然张开，放到自己感觉最舒服的地方。”
沐青一听，果然和雷电真气的修练大体上是一样的，就照做了，绿野真人接着道：“闭上双眼，全身从头部开始放松，注意自已呼吸，当吸气的时候，想象双手以及头顶，从天地之间吸进所有各系灵气进入双臂和身体经脉之中，当呼气之时，想象把刚才双臂和身体经脉中的各系灵气压缩进入丹田，丹田在肚脐下三寸处，由此周而复始，不要停息。”
接着详细讲了自然真气经脉运行路线，沐青一听，愿来和修练雷电真气只有经脉运行路线和意念不同而已，就是在修练的时候，想象吸进的是各系灵气，而不只是雷电真气，经过不同的经脉进入丹田。当下认真修练起来，不久，从双手和头部开始，变成清凉的感觉，接着全身都感觉一片清凉，最后自己好象变成一团清凉之气存在于天地之间，有说不出的舒服感。大约一个时辰后，绿野真人对两人道：“你们完成最后一个循环停下来。”
沐青和晴儿停了下来，绿野真人道：“青儿、晴儿，说说你们的感受。”
晴儿抢着说：“师父我感着全身变成一团清凉之气存在于天地之间，说不出的舒服，原来练功也很好玩，师兄你以前可骗我说不好玩的。”
沐青道：“你现在觉得好玩，如果每天这么坐十个、八个小时，到时就觉得不好玩了。”
绿野真人笑道：“青儿你的感觉是什么样的？”沐青道：“我的感觉和晴儿是一样的。”
绿野真人大喜道：“好！好！你们果然都是天才，师父没有发错，以后要发奋练功，把自然门发扬光大，怎道吗？”沐青和晴儿点了点头。绿野真人道：“好，继续修练吧。”
三人又走了十几天，终于走到了大曹帝国和大夏帝国的交界处，沐青最后看了一下原来大沐的国土，心里默默地道：“我一定会回来的，曹贤，我不会放过你的。”
转身走进大夏帝国。又经过二个月的行走，沐青三人终于抵达茂州自然山脉下。在一路之上，沐青和晴儿一路上晚上休息时，都打坐修练自然真气，虽然还没有筑基成功，沐青也感到身体柔韧性增强了一些，更有强度和弹性了，不由大喜，练起来更卖力了，晴儿见沐青练功吃苦，倒也很认真修练。
绿野真人和沐青几人在山下小镇上采购了一些生活必须品，往自然山脉主峰上走去，绿野真人两手上提了一百多斤东西，跟没事一样，沐青也背几十斤东西，也不吃力，倒是晴儿空手在后边累得气喘吁吁，大声道：“师父，师兄，慢一点走，是不是想甩下我不管了，师兄，你可说过不会扔下我的！”
绿野真人道：“晴儿，干脆师父背你算了，不然一天也走不回去。”
晴儿嘻笑道：“师父啊，我怎么好意思要你背呢，你拿上师兄手里的东西，让师兄背我就行了。”
绿野真人笑道：“随便你。”