片刻后，叶然和周锋体内的两股能量已经开始了第三十次循环，这次，能量的运行再也无法给二人体内的经脉造成任何伤害。
就在此时，叶然和周锋发现，随着金色能量每经过一条经脉，它本身所蕴涵的能量便会降低一点，两人开始察看起金色能量所经过的经脉，发现此刻的经脉看起来似乎和刚才没有什么不同，依然是那么坚韧，看到没有什么不同，两人不禁疑惑不解起来，想了很久，两人依然没有任何答案，无奈，只有暂时将这个问题放在了一边。
就在此时，体内的能量也完成了第三十次循环，只见那金色能量此时已经完全消失不见了，就同它的出现一样，凭空地消失了，而二人体内的能量在完成了第三十次的循环后，也各自回到了丹田之中。
随着体内能量的停止运行，两人也先后从入定中醒来，睁开双眼，两人顿时看到周从文正捂着鼻子一脸怪笑地看着自己二人，就在两人疑惑不解的时候，从他们身上传来了一股股恶臭的气味，两人对视一眼后，发现对方皆是被一种黑色异物给完全包裹住了，两人当即明白了周从文在笑什么，顾不上理会周从文，两人当即跳出山洞，来到山下由瀑布汇聚而成的小湖中，痛痛快快地清洗起来。
良久，师徒二人冲洗完毕，用先天真元蒸干身上的衣服后，便再次进入了水帘洞中。
而一直面对着水帘洞洞口的周从文，在看到叶然二人后，不禁愣了，而叶然和周锋在看到周从文后，也愣了，三人同时揉了揉眼，发现自己确实没有看错后，不禁异口同声地问道：“你的皮肤怎么变得那么白？”
吃了蟠桃的周锋看起来，不仅年轻了许多，而且皮肤也变得紧绷而又白皙，完全不像一个七十多岁的老人的样子，反而像是一个四十多岁的中年人，如果不是知道这里除了自己三人外，便再也没有其他人了，周从文都差点认不出这就是自己的爷爷了。
而反观周从文，此时的他虽然没有变年轻，但是皮肤也变得白皙起来，这白皙的皮肤再搭配上周从文那俊逸儒雅的面孔，看起来就像个奶油小生一样。
三人之中，变化最小的，也就叶然一人了，只见叶然原本的黄皮肤，虽然也变白了一点，但是看起来还是属于黄色人种，叶然身上变化最大的，估计就是他的眼睛了，此时叶然的双瞳目看起来不再像以前一般精光四射，反而就像一谭平静的湖水一般，古井不波，神光内敛，看起来就像一个普通人一般。唯一没变的，就是他的双瞳目依然是那么深邃迷人。
看着自己师傅和周从文二人身上的变化，叶然已经基本上可以确定，他们确实是在不知不觉中完成了修真小说中所说的筑基。
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