听到周锋的斥责，叶然不禁感到有点羞愧与惶恐：师傅说的确实是对的，历史上太多太多的例子都告诉了人们骄傲自大最终只能换来失败；如果不是师傅的及时提醒，估计自己将来的成就也不会有多高了，而且在残酷的古武界里，自己如果骄傲自大的话，说不定随时有可能招来强敌，死于非命。想到这，叶然浑身不禁冒出阵阵冷汗。
周锋看到叶然那羞愧的表情，知道他已经意识到自己的错了，于是道：“小叶，认识到自己错就好，以后不要再犯同样的错就是了，好了，既然你已经到了纳气后期，那么从明天起，早上就练习五形拳，其余时间则打坐，压缩体内的内气，为突破到先天前期做准备，你的修炼速度已经完全打乱了我的计划，我要回去修改下计划了，现在，你就去寻找食物吧。”说完转身走到帐篷前，身子一钻，就消失不见了。
叶然看了看时间，这才发现已经十点多了，“想不到练拳练了那么久。”叶然一边嘀咕着一边往森林中走去。
走着走着，叶然突然发现前面有一只兔子，兔子身上正绑着一条黑色的绳子，此刻正在不停地挣扎着，叶然疑惑地看着眼前的一幕，慢慢地往兔子走去。
待地叶然走近了，才发现绑在兔子身上的根本就不是绳子，而是一条黑色的蛇，由于黑蛇此刻正缠绕在兔子身上，所以叶然也不知道它的具体长度，只是从黑蛇那三角形的脑袋分辨出了它是一条毒蛇。但是却不知道它叫什么名字。
黑蛇此刻正紧紧地缠绕着兔子，那三角形的蛇头正对着叶然，一双绿豆大小的蛇眼此刻正警惕地盯着叶然，似乎只要一发现对方有任何想对它不利的行动时，就抢先攻击。
黑蛇的身体紧紧地缠着兔子，并缓慢地收缩着，随着黑蛇不停地收缩，兔子的挣扎也越来越微弱，而叶然看见黑蛇对付猎物的方法后，似乎有了什么感悟一般，竟然不管面前的事，开始闭上眼睛练习起五形拳法中的蛇拳来。
就在黑蛇看见叶然动了的时候，以为他要对付自己，当即松开了缠绕着的兔子，纵身往叶然咬去。
突然，一颗石子带着强烈的劲风击打在了黑蛇身上，黑蛇利马被石子打飞，消失在了。
当黑蛇消失后，周锋的身影出现在叶然的身后，看着正沉浸在感悟中的叶然，周锋满意地点了点头，自言自语道：“这小子的悟性不错，没有枉费我把他带到这里来。就是不够聪明，居然跑这里入定来了，哎，想不到我都一把老骨头了，还要给人护法”说完苦笑了几声，便盘腿坐了下来，给叶然护起法来。
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