站军姿，不是谁都可以站得来，学得会的！只有穿上这身军服，在这铁鹰营中千锤百炼，炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解成为一名锐士的荣誉和自豪感！那时，你的一言一行，将处处洋溢着军人的气质，把你放在任何一个地方一眼就能看出你是铁鹰营中的一名精锐之士。
老话说，站如松、坐如钟、行如风、卧如弓。我们现在要练的就是——站如松！下面大家跟着我说的做。
两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！
收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。
一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。
一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！”
刘元昊边说边作，当他做完动作后，便保持站好的军姿一动不动。下面的新兵，也学着刘元昊的样子站了起来。开始一会还好，两刻中之后，便有人经受不住了，军姿的状态有些松垮。
刘元昊向台下一转眼，便发现这种情况。他又坚持了一刻钟的时间，才停下来。这些新兵的意志应该不错了，而且人也单纯得多，都尽力坚持下来，没有什么偷尖耍滑地。也有几个体力不支的，一松懈下来，便软倒在校场上。
刘元昊让人把软倒的几个人抬回营房，他现在还不想淘汰谁，机会每个人都要给地。真正的淘汰是五个月后！等新兵们都休息过来之后，刘元昊又回到高台之上，这时高台上面多了一张床。
“兄弟们，现在我来给大家做个示范，叠被子！准确来说，是把被子叠得像豆腐块一样整齐！”
看着下面新兵们疑惑的面部表情，刘元昊很得意，这个时代的人，根本不可能理解叠被子的意义。其实叠豆腐块，是在战争时期发明的，主要是士兵的被子长期被一种形状折叠后，更容易打背包，而且不易松脱。而后世解放军将叠被子，升华到了一种军营文化的高度，豆腐块便是中国老百姓认识军营的第一印象。后世刘昊天新兵时，班长在给他上第一课叠被子时，曾开玩笑道说“你们什么时候把被子叠得，苍蝇落上滑倒，蚊子落上劈叉就算合格了！”虽是玩笑话，但也说明叠被子不是一天的功夫，新兵时刘昊天的许多战友在压被子时，把自己的胳膊肘和膝盖都磨破了！
刘元昊见新兵们的目光越来越好奇，知道火候差不多了，高声道：“怎么小看这叠被子了。告诉你们一屋不扫保以扫天下，每个人起床的第一件事情就是叠被子，只有你们把这每一件事情做好做完美喽，才能继续做好第二件事情，第三件事情。我现在就来给兄弟们演示一下。近卫队，你们给我上前，离近些，看好喽！学会喽！不明白现在就问。然后你们这段时间要下去教会学得慢的兄弟，还要做好监督！
首先把被子理平，横着互折一下，变成长条状。你选好位置，一个是左边的四分之一，一个是右边四分之一，用手抓出一掌宽的突起，突起厚度要和被子厚度差不多。这二条突起就是被子前面的二个面。然后在重叠在抓出一条突起，然后合上二边。中间的突起要留大，这是被子的后面！这还不行，要再把被子的角抠出来，每条边压出棱角。
这样被子的形状基本叠成了，记好每条折好的线，要长期按照这些线折叠。还有新被子比较膨松，每天起床后要把被子压实后在叠。这是个慢活我不要求大家一下就折好，但我相信几个月以后，你们成为一名真正的战士时，会为这条被子而自豪。等我从京城回来，要检查你们每个人的被子是否合格。
还有床单要随时保持平整，洁白。十天洗次澡，别身上灰土包尘地爬上床。被褥脏喽，不旦要扣军响，还得给在校场上罚站一天军姿。”
（今天写的这些，让老杨心里不由怀念起十三年零十天前，走进军营的那段日子。时间真快，脱下军装十年了，梦里还经常回到那片营房，看到那些曾今一起吃饭，一起训练，一起唱歌，一起打闹的战友。如今天各一方，再也难相聚在一起，这也是每一个复员老兵心中难了的伤情吧！有一个词埋藏在心底总是那般让人激动——战友！）<div>