她们两个还算听话，虽然都还想继续多吃点鼠肉，不过都不在继续吃了。</p>
吃完中饭，他再次清洗了餐具，收拾好吃饭的家伙。轻轻抱起杨迪，她的体重太轻了，尽管他年纪不大，也能够轻易抱起来。</p>
将她抱回自己的地铺上躺着，叮嘱她要尽量少活动，“这些伤慢慢养，不要急！”</p>
安顿好杨迪，他回到自己屋子，拿莉莎一个人仍旧坐在破旧的毯子上，一个人呆呆的，不知道在想些什么。</p>
轻轻摸摸她的头，“你还是去陪陪杨迪吧！她身体现在行动不便，你们做个伴，互相聊聊天解闷。”</p>
“哦！”拿莉莎站起来，推开门走了。</p>
见她去杨迪那里了，他开始回想内养外修大力神功，利用这个功法，可以快速排除体内鼠肉微量毒素。</p>
这功法能够流传下来，经过时间的考验，必然有着自己独特的地方，其上记述，前人锻炼身体，修炼武技，都是内练一口气，外练筋骨皮。但却鲜有人能够成功。</p>
锻炼这门功法，首先需要产生气感，这牵涉到许多的复杂问题，一个是每个人的身体情况不同，还一个就是能不能从小就打下坚实的基础。</p>
也就是说每个人的天赋毅力都不同，同样一份努力，收获十倍与任何收获都没有。这种情况是必然会出现的。</p>
就比如气感吧！气感只是最初步的，连这个都无法产生，那么后面就不用再提了。内养外修大力神功对于这个是有着比较详细记录，比如气感的壮大方法，比如食气、采气、凝气、运气、练气等等。</p>
食气就是从食物中获得气血精华，转化为自身精血精气，滋养身体精血元神。就算是普通人，也是需要从食物中获得营养物质，满足身体所需。</p>
至于像小莫这种锻炼家传功法的人来说，利用食气法来壮大培养自身气感，不失为一种好方法。采气基本上他就不要想了，这颗星球环境污染破坏严重，根本不具备外采的可能性。</p>
这一步他直接可以忽略，食气采气都是为了壮大气的一种手段，为身体真正产生精气做准备。只是方法和手段的不同。</p>
想到这里他开始运转内养外修大力神功，消化起刚才吃下的鼠肉，这功法属于他的家传，是有着许多限制的，也不能轻易泄露，会有意想不到的危险。</p>
内养外修大力神功其实还有一个名称，内壮外炼大力金刚神功，这个名称其实才是最早的名字，只是后来才改成了，内养外修大力神功。内壮法更是前人一直都流传的东西。</p>
而且内壮法包含了吐纳、调息、呼吸、推血过宫等等。</p>
不过这些需要首先过气感这一关。</p>
而且小莫感觉自己更喜欢，内壮外炼大力金刚神功这个叫法，毕竟更加威武雄壮一些。他决定以后自己就这样叫，大力金刚神功。</p>
估计前人也是发现壮大不起来，才用了养这个字，通过慢慢养的办法，壮大自身气血，这个叫法也没错。</p>
随着大力金刚神功锻炼运转，吃下的变异鼠肉开始慢慢加速吸收消化，营养物质也开始滋补壮大身体。</p>
也不知道过去多久，同样感觉喉咙有些痒，再次门外吐出一口黑痰，被他用泥土掩埋。他是可以通过内壮方法快速消除毒素的隐患，但是两个女孩只能通过身体机能，慢慢排出体外。</p>
看来他完全可以多吃一些鼠肉，一来补充身体需要，二来壮大气感使其早点转化为精气，在一个他现在正是身体的重要成长阶段，也需要大量的高营养食物补充。正所谓体壮身不亏。</p>
好在自己还留了一部分鼠肉用盐腌制了，这样晚上还可以继续吃，明天的话，可以换个猎人继续要些免费鼠肉吃，反正猎人好几个，轮流着讨要免费鼠肉，他们应该不会拒绝，毕竟培养客户群总要付出点代价的。</p>
他现在还是个十四岁的孩子，长期都处于营养不良的状态，等他身体有起色了，就可以尝试自己去猎杀变异鼠肉，变异鼠皮还可以用来制作衣服皮甲。</p>
而且这个变异鼠皮营地也是收购的，很多成年遗留者都特别喜欢变异鼠皮制作的皮甲，防护力非常不错，而且也比普通的衣物防寒效果好。</p>
中午吃饭的时候，他刻意的将原米给两个女孩吃，他尽量多吃鼠肉，稍微的吃一些原米和蔬菜，只要身体所需够了就行。不过鼠肉要比原米蔬菜提供的营养多的多。</p>
身体只要强壮了，就可以通过外练来加快内壮这一步骤，吃更多的鼠肉，消化也更多更快。慢慢来不能急，一步一个脚印最稳妥。</p>
已经练出气感了，对他来说已经入门了，不过家传的奠基功夫，可以教导几个女孩锻炼一下。</p>
就算不能练出气感，但是强身健体也是非常不错的，至少像杨迪这样脚都受伤可以避免。</p>
不过现在让她们锻炼还不到时机，一旦锻炼就会加大食物的消耗，他们现在正处于最困难的阶段，不如等情况好转了也不迟。</p>
现在杨迪脚受伤了，活动不方便，明天也不能去接着赶山，做饭都困难，拿莉莎又不会做饭，明天他赶山回来继续做饭给她们吃还要。</p>
不过得想办法，问杨迪要点金刚砂了，毕竟吃饭自己这边消耗就多了，需要去购买食物。</p>