“你们都是今年初级班升到中级班的学生，但修炼一途的残酷才要刚刚开始。你们可能会遇到自己怎么追也追不上的天才，希望你们有个心里准备。”前方讲台前一个中年讲师缓缓道。他散发出淡淡的威压在苏宁看来至少是淬骨境的高手。
“第一课我要传授给你们的是呼吸法里的白猿呼吸法，白猿呼吸法虽然是我们魏国最基本的呼吸法不过只要入门对你们在气血境的修炼还是大有裨益的。”中年导师说道。
“白猿呼吸法是我魏国一个前辈偶然创造的，因为猿猴和我们人的构造差不多，哪个前辈与一白猿同吃同住，相伴多年偶然间发现白猿呼吸的频率，他试着去模仿没想道几年来身体越来越强健，这法入门简单效用很大，变成了我魏国用来传授弟子的呼吸法。”中年导师继续道。
随着导师一呼一吸之间苏宁发现他体内的气血在沸腾，看到台下的学生一个个的盘坐修炼中年导师笑道“这白猿呼吸法说来简单，但是要把他替换成你们平时呼吸的节奏就难了，要坚持才有效果。”
三天后，苏宁用着白猿呼吸法基本代替了他日常的呼吸，他这三天里什么都没做但是气血还是提升了。“我估计我现在能拿起300斤的重物了。”苏宁露出一丝微笑，这白猿呼吸法确实神奇。
午时，太阳高悬在天空，苏宁等人也迎来了第一堂实践课。
“大家都知道，中级班设立与初级班跟高级班中间，目的就是为了让你们破开枷锁正式进入气血境的修炼。”中年导师说道。
“气血境一层的最低要求是千斤，也就是一牛之力。”都看到你们面前的木人桩了吗？中年导师指着学生面前的木人桩。
“看到了。”学生们齐声道。
“这木人桩是用铁梨树制作，没有千斤之力不会受到一点伤害，这次我教你们一套武学入劲决。”说完中年导师身上升起淡淡血气不停拍踢击打在木人桩上，木人桩顿时碰碰作响。
看到中年人恍如狂风骤雨般的攻势，余海龙等人都惊呆了。“要是我学会了这劲力决苏宁不是任我当沙包打。”想到这余海龙又情不自禁的傻笑。
半响，当中年教员演示了三遍后，他收了收身上的血气，“演示就到这里接下来你们自己练习不懂的问我。”教员笑了笑让学生们自己练习。
不过第一天大多数人资质有限基本上都是练拍击的动作。
当中年教员看到已经能同时使出拍击和踢击的少年余海龙他还是淡淡的露出了微笑“不错这个班里还是有好苗子的。”
余海龙听到教员的夸奖练习的更卖力了因为想揍一次苏宁所以他在教员演示事看的格外用心，一套动作也已经记得七七八八。
“哇宁哥哥好厉害！”一声惊呼传来是双马尾小女孩王双双，在他旁边的苏宁犹如狂风暴雨的攻势打在非千斤不可撼动的木人桩上都有一些震动。
“鬼才，真乃鬼才。”中年教员惊呆了，职教这么多年第一次看到苏宁这样的人，这种人对武道的天赋已经超越了天才的标准。
对于苏宁来说因为他有过目不忘的天赋，当教员演示第一遍时他就已经记住了动作，第二遍时他把教员每个抬手动作每个踢击的动作直接的间隔都记住了。第三遍时他在脑海里已经能和教员打的一模一样。
所以他上手极快，对他来说这实在太简单了点，不过感受这体内澎湃的血气他边用白猿呼吸法边打这套劲力决，感觉他手上的气力越来越大也露出了久违的笑容。
旁边的小姑凉看着潇洒的苏宁眼神中都露出了崇拜的表情。
其中最崇拜苏宁的小迷妹王双双眼里的星星都要冒出来了。
看着这一幕的余海龙气的喉咙有血。他悲哀的怒吼着“该死的苏宁。”