（不吃饭地二更啊，为了此文就差戒掉喝水了！弟兄们顶住，顶住！）
练到手发软，才能有球感（中）
各家球队所看中的就是包一凡充沛的的体能和稳定的步伐，能够在场上所有的时间内精力充沛，激情四射；同时步伐坚定，重心稳定，很少有步履轻浮和脚下无根的情况。这一切仅仅是优秀球员的潜质而已，不过像包一凡这样能在十八九岁时就能拥有如此强悍的身体的控制能力，的确值得各球队对他下下功夫。
同时得到三、四支球队关注的包一凡此时对这些情况全然不知。他能做的就是训练、训练再训练。
而此刻坐在安增奇教练办公室的正是北京金隅的球探。金色眼镜框，有点娘娘腔，一个公文包，装作牛逼样。
“安教练，我们希望得到包一凡同学更多的资料，主要是有关他的训练记录和日常表现情况。“”金眼眶“的眼睛隔着厚厚的镜片闪烁不已。
安教练抿口水，一言不发。
“安教练，您也是老江湖老前辈了。呵呵，您也知道，能够从非职业联赛直接进入职业男篮的球员几乎是凤毛麟角！而这也是您眼光独到，调教有方的结果啊！“安教练拿手中的杯盖拨了拨水面上的茶叶沫，示意他继续说。
“哦，我们俱乐部可以以最大的诚意对您和您的球队进行宣传？“对方的底牌开始慢慢掀开。
“要不？我们和您的球队签订协议，可以提供场地器材和技术训练和北航进行全方位的合作！“”金眼眶“一口气将所有的底牌包括手里的牌全部亮给地主。
不战而屈人之兵啊！老狐狸的牙尖上同样闪烁着金光。
算上北京金隅，一共已经有4支球队在昨天晚上和他联系过了。毕竟这是一次电视、网上的全方位直播。各个球队有不同的教练梯队，其中有的教练就是需要不断地发掘新球员。前三支球队分别是山东黄金、东莞新世纪和浙江万马。平心而论其中东莞队是一支由年轻队员组成的充满了朝气和活力的新队伍。对于年轻的包一凡来说的话只要彰显出足够的实力，不愁没有光明的未来。
但是这些球队所提的条件只能是针对包一凡个人或者是安增奇个人。显然，安增奇志不在此，失掉一个如此优秀的球员，对于球队的实力损失是致命的。所以安增奇想寻求建立一个长效机制，或者寻求一份长期的帮助。
就在今天早上，主场位于首钢体育馆的北京金隅打来电话，他知道，机会来啦。
这才有了安增奇和包一凡的谈话以及安增奇和北京金隅的会面。
接下来就是安教练给包一凡安排小灶小火慢炖的时间啦！
－－－－－
事实上不止是cuba的训练开大灶，一锅炖。绝大部分cba球队的训练方法依旧是粗放式的，比如说练力量，就蹲杠铃，提到体能训练，就围着田径场跑圈，说到练技术，就是投篮，最多加上运球投篮。这样练，其实毫无针对性。