独行老者说道：“我们从云门的剑法，讲究果断、忠贞！剑主忠诚，所以我们从云门的门徒，在用剑时，心中一定要想着正义之事，这样才能发挥出剑法的真正威力。”
张扬和风女同时点点头。
独行老者点头说道：“现在，我们从头开始，先教授你们‘化力吐纳法’。”
对于这“化力吐纳法”，风女是学过，也修炼的很好。这时候独行老者讲解，主要是针对张扬。
化力吐纳法总共分三层。在呼吸方面的要求是，第一层三秒一呼一吸。第二层五秒一呼一吸，第二层十秒一呼一吸。呼吸越绵长，说明对于气息掌控的越好。这样一来，也更能稳定自己的身体和情绪，从而达到克敌制胜的威力！
而在化力方面，则着重讲述了人体各个部位的肌肉骨骼，各个骨骼肌肉，相互配合运用，力求用最少的力量，达到最佳的效果。而这一点上，则需要张扬修炼自己的眼界。眼界高了，才能学会用嘴简单的招数，打倒最强大的敌人。
学完化力吐纳法之后，独行老者又向两人讲述了从云门最关键的“从云立身决”！
风女拜在独行老者彭云川门下，已经这么许多年了，在这“从云立身决”上，也花了相当多的功夫。经过这么多年的刻苦锻炼，她已经将从云立身决，修炼到了三重！
“这从云立身决，总共分成八重！”独行老者说道：“修炼好前三重，可以算得上普通高手。修炼好第六重，就可以算得上一流高手！修炼到第七重，则能成为我们华国地区顶尖高手！而如果修炼完成这从云立身决，达到第八重！那在这世上，大概是无人能与其单打独斗了！第八重，那是真正的天人之境，高手寂寞的高度！”
张扬听了独行老者这话，忍不住热血沸腾，问道：“那师傅，你修炼到第几重了？”
独行老者叹了口气，说道：“第七重！第八重的境界，我十多年来，依旧没能摸到边。或许，连我们从云门的先辈，都没有多少能修炼到第八重的吧？”
说着，独行老者又是摇摇头。
张扬却是大吃了一惊。他虽然知道自己师傅已经很强大了，但是在听到他第七重顶尖之力时，还是被硬生生震撼了一把。而按照师傅的意思，这上面还有第八重啊！第七重都已经这么厉害了，那么第八重还得了？
而后，张扬就在独行老者的要求下，一边运用这化力吐纳法，一边学习这从云立身决！刚开始使用这化力吐纳法的时候，张扬那叫一个不习惯，因为他原本的战斗方法，是想呼吸的时候呼吸，不想呼吸的时候就憋一会儿。这也是普通人常用的呼吸之法。
但是独行老者却说，这是最笨的呼吸方法。碰到普通人，自然是没有多大区别。但若是碰到高手，那么立马就会高下立判！败得妥妥的。
张扬无奈，只能尽量将自己的呼吸拉到绵长，堪堪达到了三秒一呼一吸的第一层境界。
－－－－－－－－－－ps：今天第二更。