等到经过一下午的感受以后，终于感受到那个气血脉搏以后，然后就简单了。只要按照方法，一步一步调节呼吸就可以。
国术注重的是全面协调发展，所以气血流动是活的，一经锻炼就是全身肌肉骨骼一起开发。而人的肌肉要想增长，就必须给肌肉一个神经冲动。光练一块肌肉并不能最大程度的开发肌肉，而全身锻炼的人比光练一块肌肉的人，肌肉要发达15。
等到第二天的时候，文山就惊奇的发现，自己许久不动的卧推成绩开始往上升了，上升到了872kg。虽然仅仅是1kg的增加，但这让文山已经是欣喜若狂了，这意味着他还可以继续升级。
其他人也或多或少的都有惊喜的发现，这下子他们已经可以确认，名镇海的方法的确是好的。
武科生的思维都是简单和直接的，当他们觉得名镇海对他们真的是无私帮助的时候，他们立刻从心底里接受他了。
上午刚放学，心情激动的武科生们，把名镇海拥到食堂了，今天铁齐云要请客。
八班的八个武科生来到食堂二楼，占了一个大包间。
这是名镇海三年来第一次来食堂二楼，这个他无数次仰望的地方。
等上到二楼他才发现，这个二楼的确是一个富二代和权二代来的地方。大厅里只有寥寥几张大圆桌，然后往里走就是两排包间。
包间里不同于楼下雄浑的雕塑，这里全是精细的木质纹饰，墙上贴的全是金色的镂空壁纸，乍一眼，还以为是21世纪的高档ktv包间。
包间里衣物架，杂物柜一应俱全。家居用的全是精雕细刻的高档货，完全是个顶级娱乐场所的配置。
郑武对名镇海眨眨眼，露出白净的牙齿，“是不是第一次来，这个包间是二楼最好的包间，这是我们第二次来这里，上次是方国悯升9级的时候。”
“你别说，三年了，我还真是第一次上来。以前没上来的时候，我一直在想在上面吃饭会是什么感觉，这回上来一看，才知道有钱人的世界咱们真比不了。”名镇海是心有戚戚焉，作为一个重生以后依然是个苦比穷二代，他还是有点遗憾的。
旁边的武科生李东鸣一听，也是心有同感，“唉，你别说还真是，这上面不仅是东西看起来好看，那东西也是老贵了。我一般都不坐这里吃饭，除非是需要打肉食的时候。我才会到这里来吃上那么一回。”
李东鸣家里据说有个杂货铺，在古山镇是很有实力。因为父母期望高，加上自己有天赋，于是他就选择了武科。
不过武科的花销的确是很大，不说其他的，光吃食这块就不得了。要想身体跟上锻体的进度，就必须几天吃一次肉，而肉食的价格，最便宜的饲养豚猪肉，也要15斤饭票。
但这豚猪因为是家养的，所以元气粒子浓度稀少。
而魔兽肉元气粒子是多，不过稀少难猎杀。
所以，尴尬的情况就是吃豚猪肉效果没有那么大，兽肉又吃不到。即使是有那么些钱的学生也不会经常上来，只会在身体确实需要补充的时候才来。
很显然，李东鸣也是这样的情况。相对来说，他还是比名镇海强多了，至少他还经常来。
不过，拥有了学校的补贴后，名镇海至少可以来吃吃肉了。