这些钢柱的伸缩速度很快，人在其内穿行，只要一个不小心就会被钢柱打中，甚至躲避的慢一些，都有可能直接被钢柱砸的粉身碎骨，其危险性绝对堪称恐怖。
当然，这间训练室之所以这么建造出现，完全是纳兰媃按照陈牧的要求安排的。
这时就见陈牧在墙壁的开关按钮上开启了机关，在把档位调节的五个级别的第一个级别的档位上。
顿时，就见长廊的四周延伸出一道道钢柱好似章鱼的触手，在整个长廊内的墙壁上毫无规则的快速伸缩……
望着眼前充满危险的长廊，陈牧的脸上却露出满意的笑容，身体刹那冲出，几乎无视长廊内的钢柱，在其内连续闪避着。
陈牧的速度很快，再加上身体流畅的规避动作与闪动中的转折，看上去就仿佛一只辗转腾跃的幽灵。
不过，从墙壁内延伸收缩钢柱的速度实在太快，越到后面越是密集，虽然陈牧冲击的速度也一样很快，可也只是前行了十米的距离，就因为身形迟缓被几根钢柱命中，身体被结结实实的被撞中，恐怖的力量直接把他撞飞出了走廊。
阵阵痛楚从胸口与腰腹处传来，可陈牧却连眉头都不皱一下。
他神色不动的站起身，先是舒展了一下身体减缓少许身体上的痛苦，便再一次冲向长廊，开始训练。
这一次陈牧的精神高度集中，整个人都进入到全神贯注的训练状态。
一次不行，那就两次，两次不行就第三次……
陈牧好似一台全力开动的机器，面无表情的重复着失败，训练，在失败，在训练的过程。
从长廊墙壁上凶猛击出的钢柱，带起阵阵劲风，而陈牧却每每都能在间不容发的一刻闪避开来，就算被击中的时候，他的身体肌肤也会在瞬间产生一个微小的凹陷，适当的抵消一部分冲击。
陈牧不知道自己的身体为什么会出现这样的状况，好似他的身体拥有了自己的意识，可以在危机的时刻自行的做出最恰当的防御。
同样，这也说明他的身体正在以微不可查进行着某种改变，变得更加适应战斗，更加坚韧，也更加敏感。
而这种转变，随着陈牧对第三层身体界限的掌控能力，而不断的在增强着。
随着无视痛苦，无视疲劳，在加上没有休止的训练过程中，渐渐的，陈牧进入了一种奇妙的节奏。
而此时他的身体，也正在以一种奇特的方式，在逐渐适应着眼前这种高强度，高危险的训练过程。甚至就连很多闪避动作，在都根本不需要经过大脑考虑，身体就会自然而然的完成，那种身体敏捷的反映速度之快，渐渐的就好似他的本能。
隐约间，甚至给了陈牧一种早已做过千百次同类训练的感觉。
这时正在长廊中奔行的陈牧，其速度越来越快，越来越流畅。身体在无数纷飞的钢柱中盘旋，一步步的接近终点，最终跨越的百米距离，来到了尽头。
这是他从一次次失败后，在经历了五个多小时，第一次完成训练，整个过程仿佛行云流水一般。
可是，这还只是第一个难度级别，而接下来，还有四个更加难的级别训练，在等待着他……
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