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窗外传来一些小朋友的熙熙攘攘的争吵声，这时，杨辰宇床头的闹钟也响了起来。</p>
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杨辰宇迷迷糊糊的睁开了眼睛，顺手便把还在一旁吵个不停的闹钟给关掉，然后瘫痪似的的坐在了床上。此时的他感觉脑袋里好似乱成了一锅粥，胀得好似要爆炸了般，让他感到疼痛不已。瘫坐了半天，他也没有缓过来。</p>
由于昨天晚上睡得晚，杨辰宇便把闹钟给定在了早上九点钟，除了让自己多睡一会儿外，他也想通过睡眠学习模式和解析学习模式让自己掌握更多的知识。不过让他没想到的是，今天早上起来脑袋好似灌了水银般，会那么的沉。</p>
就在杨辰宇咬着牙承受着脑袋那股要爆炸了般的疼痛时，他突然想起了卡尔说过的话。利用睡眠学习模式虽然很耗费人的精力，但是在他们哈萨诺思星球上这个不是困难，他们已经有了很好的方法，可以解除这样的麻烦。</p>
想到便做，杨辰宇快速的打开了星卡，在上面查找起解决的办法来。很快，他便找到了一份关于调节脑力和精神力的脑健操。</p>
脑部保健有很多项目，包括脑部营养课，遗传学保健和认知训练等，还有精神健康评估和放松练习等。通过一些简单的体操动作，就可以使得自己的大脑放松，精神更加。</p>
在看完这份脑健操后，杨辰宇感觉哈萨诺思星球给他的这份脑健操和地球网络上热传的那一款脑健操有异曲同工之妙，不过杨辰宇认为哈萨诺思星球的脑健操要比地球上的要简单得多，而且根据他所说的效果也明显要好上很多倍。不过谁叫人家的科学比咱要先进呢。</p>
了解了哈萨诺思星球的脑健操后，杨辰宇也想把地球上的那一份脑健操给下载下来，可无奈的是星卡可以连接网络，但是家里却没有网络接口，让杨辰宇郁闷之极。</p>
郁闷归郁闷，郁闷之后，杨辰宇强忍着头疼，便开始按照星卡上面所展现的一个个的脑健操动作做了起来。起初每个动作做起来都让杨辰宇感到很生疏，一个动作要花不少的时间去完成，不过随着一个个动作做下去，杨辰宇便感觉自己的头一点一点的不痛了，精神也有所好转，脑袋那膨胀的感觉也慢慢的减弱了。</p>
时间慢慢的过去，杨辰宇一遍一遍的做着脑健操，当忘记了时间，忘记了自己已经是做第几遍脑健操的时候，他发现，自己的脑袋不再胀了，精神也不再疲惫不堪了，整个人的心情感觉前所未有的舒畅。</p>
“看来以后在往脑袋里塞东西的时候得适量啊，不然即便是有了脑健操，自己也会吃不消的。”杨辰宇苦笑的摇了摇头。</p>
解决了脑袋的严重不适，洗漱后，杨辰宇便来到厨房，从保温锅里端出了母亲何慧兰给他留的早餐。杨辰宇的母亲考虑到他在学校学习辛苦，所以在吃早饭的时候就没叫醒他，希望他能在这两天好好的休息一下。</p>
虽然今天是休息日，但是对于杨辰宇的父母这样的普通工人来说，他们一个月没有双休日，一个月只有特定的两天休息时间，其余的时间全部都得上班。不然的话，那些黑心的老板就会扣压他们的工资。</p>