陈超看到这段，就知道自己看来练功有戏。嘿嘿，自己修真也是修气，自己修佛亦是修心。
“七十二艺练功之要旨，固在乎强健体魄，坚筋肉，却内邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必须认真从事练习，不荒不怠，而后能成。练软硬内外功夫有三要：一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名。练功有五忌：一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。练功有七伤：一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。知此三要、五忌、七伤，始足与言练功。练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉；次则进而练筋骨，皮肉筋骨既坚实；更进而练习各部之实力，实力既充；然后更进而练习运气，此法如能任意往来，则大功成矣。练习何种功夫，必能速效也”
“以后看来还要好好感谢这位金先生了。”陈超花了十几分钟总算看完了这本手抄版，也牢牢记住了金先生最后的嘱托。
陈超就拿起了第一本绝技《一指禅》。这可是正版的，比起陈超的山寨版强大不知道多少倍。当然也是陈超最中意的武功，好歹是从生理和心理上伤了敌人，还娱乐了自己，这么好的武功去哪里找呢。
约莫三个时辰，陈超总算啃完了这七十二本绝技。
“好在自己的脑袋瓜子变得强大了，要不然还真记不住，尤其是那些传说中的大师撰写的武学经典，只能回去后慢慢品悟了。”陈超心想。
这时，听到外面传来了阵阵喧哗声，似乎还有喊杀声。外面的练功房，参禅室的佛宗人士，都急匆匆的赶了出去。
“什么情况。”陈超满头疑问的想。
“小师弟，还不走啊。外面紧急集合。五分钟不到，你等着挨罚吧”一个热心的和尚对着陈超喊道。
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