看着‘揉腰’与‘拧爪’两式的注解，陈明也感觉到能够做到更好了，稍微演练一番后，更是欣喜若狂，本来他只是照着书中的图去练而已，现在有了注解，一些细节把握好了，自然是水到渠成，竟然突破了，‘揉腰’与‘拧爪’达到了更深层的境界。
“嗯！这招不错，好就这招吧，现在我的攻击方式还是少了点，就学这招攻击的吧！”陈明低喃着，目光投到《龙形拳》的某一页上，这一页上介绍的是一招贴身肉搏战中攻击力大的招式，名叫：青龙归洞！
青龙归洞：贴身战斗中的至关重要的一招，以手肘为轴心，在贴近对手的时候，施以最猛烈的打击。
很简单的一段介绍，陈明倒是懂了，配上一副****，也就将这招的姿势，身法都记住了，至于用不用得了，那就要好好练习了。
放下书，陈明到场中开始练习起来，打了两分钟之后，他就傻眼了，只能停下来。
愣愣的呆立着，陈明有些苦笑：“这个‘青龙归洞’，呃……是这样吗？貌似自己一个人练习不了啊！这得在实战中才能练习吧！”
没错，‘青龙归洞’是用手肘进行攻击的，而手肘的攻击方式，那可就只能在实战中才能运用出来了，因为只有在贴身的攻击中，才能做到用手肘攻击啊！但是一个人练习，哪里能够做到？所以陈明也只能无奈的停下来了。
“既然要在近身的贴身战斗中才能好好的发挥出来，那恐怕就要去‘大斗场’了，也只有在那里才能将这一式给练成，好吧！既然如此，那我就将招式都记在心里，到了‘格斗赛’的时候再慢慢运用了！”心下做好决定，陈明便拿起书看了起来，一边看还一边比划着招式。
修炼一直持续到傍晚，在此期间，陈明将‘青龙归洞’的招式都记住了，顺便又重新打了一遍‘揉腰’和‘拧爪’，中间累的时候，又闭目盘膝坐在石头上修炼‘龙神诀’，时间一点都不曾浪费一丝一毫。
直到太阳沉入西边的天际，陈明才在罗思的呼唤声中从闭目打坐中苏醒过来。站直身体，舒服的耸了耸肩，虽然修炼的有些腰酸背痛的感觉，但是精神上还是很好的，关键是有收获，那才是最鼓舞人的！这也是一直修炼下去的动力。
“思思，今晚有什么菜啊！我现在好饿啊！，很想吃你做的饭菜！”陈明大叫着往小别墅跑去，心情颇为轻松！
“要是能够一直这样就好了，每天安静的修炼，然后累了就有罗思做的可口的饭菜吃，每天都能陪着她，她也能陪着我！其实我的希望就是这样而已！！”陈明在心中微微叹道！
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