23．更新最快上一期节目，很多镜头都被雨水打湿了，画面没有以往的那么高清，但更显真实。
每个明星身上的衣服全部湿透，紧紧地贴在后背上。
雨下得太大，眼睛都睁不开，队员们交流基本靠吼，当吼也不管用时，只能依靠相信同伴来决定自己该做什么，后面的人看着前面的队员拼命划，两位发动机一秒钟都没敢偷懒，最终累到虚脱。
雨越下越大时，他们的团队精神达到最高，他们继续保持统一的幅度，在大雨中奋力划行，对抗风，对抗雨，与天斗，与地抗争
每划完一圈，他们要回一次码头，九个人共同举起赛艇，只见船舱内如同泼出来大盆的水，淋得每个人如同落汤鸡
做完这一切，他们还要再将赛艇放回水里，喝上一碗热姜汤，咬一口高热量巧克力之后，再重新坐上去，继续他们的魔鬼式训练
甭管你是片酬6000万的孙宏雷，还是老牌综艺主持人何炯，还是影帝，小鲜肉，功夫大师，还是综艺娱乐之王杨安，全都必须老老实实跟着这么做，没人可以退缩
这不是极限挑战精神，又是什么
太震撼了
万子睿这样的专业体育评论员给予极限挑战赛艇队极高的评价，并且祝愿他们在亚运会上取得好成绩，届时体坛周刊一定会全程跟拍采访。
普通的观众则是给出最好的祝福，在赛艇队十人的微博空间里回帖鼓励，去极限挑战官网发盖楼帖，去红枫体育大学现场助威，能做的他们全都做了。
本来企鹅网准备搞一个亚运会火炬传递计划，顺带着把极限挑战赛艇队加进去，一起给祝福，但安然公司否决了这个建议，他们不能再高调了。
杨安没有时间逐一给很多好心帮忙的企业家亲自回复，他只能在自己的空间发表一篇短文，说道：希望全社会别给我们太大压力了，让我们安静地做十个划赛艇的美男子，这样不是更好吗我们极限男人帮绝对会竭尽全力，挑战我们的极限
下面的配图很震撼，全都是拍摄花絮中截取出来的，有逗比的瞬间，也有痛苦的表情，有兄弟们相互扶持，有众人咬牙切齿拼命训练。
转发2万次，回复38万，这一条博文立刻成为全网热搜。
好多人都心疼的要命，回帖一水的哭泣图标。
别给自己太大压力，其实你们出现在亚运会的赛场上，不管最终获得什么成绩，你们都是我心中的金牌得主
这一条最多点赞的有9万人次，说出了无数粉丝的心声。
杨哥儿，我们永远支持你，千万别有压力
没关系的，就算输了我也高兴
你们已经很不错了，谁都不是超人对不对你们开心就好
永远支持极限挑战永远不离不弃