“在训练开始之前，我做以下要求！”
“每人负重五公斤，除了睡觉，在任何训练课目中都不允许自行取下来。”
“每天早晚各一个武装五公司越野，早中晚每人各三趟400米障碍，仰卧起坐和俯卧撑每人两百个......”
李默的训练计划几乎是信手拈来，但考虑到在场的大部分都是入伍才不到一年的新人，所以李默已经将训练量减少了三分之一了，要不然不要说以他们完成不了，就算是各区小队那些直接从部队提干的士兵也很难完成。
“各小队带开，由三区队队长龙龙组织体能训练......”跟龙龙交代了一声，李默转身跳下了障碍。
“向右转，跑步走！”
“向后转......”接二连三的口令声过后，站在他面前的就剩下了骆放和通讯员。
“李队长！”知道李默留下来是什么意思，所以不等李默开口，通讯员就已经拿着摄像机跑了过来。
“行，尽快帮我们做出来！”李默拍了拍通讯员的肩膀。
“没问题，最迟后天下午，一定给你一个非常完美的VCR！”
“那不行，明天一大早，我必须得见到视频！”李默轻轻挥了挥手，直接给了通讯员一个最低期限。
“明天一早？那根本来不及......”通讯员还想再争去争取的，但是看到李默的眉头微微皱了皱，后面剩下的话他也就不敢多说了。
“时间紧，任务重，麻烦了！”拍了拍通讯员的肩膀，李默的语气已经客套了很多。
然后将摄像机交给通讯员，李默又随口交代了几句，这才让通讯员去了。
......
一下午的时间很快过去了，杨勇做梦也没有想到，一个李默，带着一年级分队仅仅一个下午的训练量，就足足抵得上他们两天还多的训练量了。
晚上没有什么具体活动，因为是周末，也没有进行政治教育，所以大队长安排了自由活动。
但李默则直接去了大队长的办公室。
“明天一早？那根本来不及......”通讯员还想再争去争取的，但是看到李默的眉头微微皱了皱，后面剩下的话他也就不敢多说了。
“时间紧，任务重，麻烦了！”拍了拍通讯员的肩膀，李默的语气已经客套了很多。
然后将摄像机交给通讯员，李默又随口交代了几句，这才让通讯员去了。
......
一下午的时间很快过去了，杨勇做梦也没有想到，一个李默，带着一年级分队仅仅一个下午的训练量，就足足抵得上他们两天还多的训练量了。
晚上没有什么具体活动，因为是周末，也没有进行政治教育，所以大队长安排了自由活动。
但李默则直接去了大队长的办公室。