第二十九章易筋洗髓
由茶餐厅的大堂临时改建而成的训练场所内，地板上还残留着没有清洗干净的油渍，何金银站在陈玄与鬼王达的面前，目光畏畏缩缩。
“阿银，我们已经为你量身制定了训练计划。”
说完，鬼王达对一旁的陈玄点了点头，“动手吧！”
“好！”
何金银还没反应过来，整个人就在呼啸的风声中被吸至陈玄的手上，只见陈玄的大手紧紧地扣在他的脑门上，将一股阴冷气流源源不断地汇入对方体内，令何金银不断地打着寒颤，仿佛置身于冰窖之中。
“阿银，放松精神，屏气凝神！”
陈玄的话虽然是在何金银的耳边说出，可又像在他的内心之中响起，一字一句听得无比真切。
“听好，你的身体欠缺锻炼，因此力气远不如常人！加上你年岁已大，经脉已经闭合，若无其他手段，身体中的潜能应该就此彻底封闭、不见天日。但我现在会用三分归元气化去你体内经脉的淤塞，但代价会让你全身剧痛无比，你一定要忍住！”
想要练成上等武学，势必要从小开始锻炼，这也正是江湖上那么多童子功的由来。不仅科学技术要从娃娃抓起，其实任何事情都一样。因为孩童时期，是人对世界尚未形成完全认知的时候，好奇心最强烈最易接受新鲜事物，学习能力与潜力极强。陈玄是因为有轮回索这种神奇的宝物在身，因此并不能以常规来衡量，而何金银想要在短时间内摆脱贫弱的体格，唯有依靠陈玄耗费自己的内力为其易筋伐髓一条路！
为了永久+1的奖励，陈玄也算是豁出去了，体内历经多个世界积蓄的内力如潮水般源源不断地向何金银体内倾泻，只为将对方已经闭合的经脉重新冲开，唤醒身体中已经沉睡的潜力。
想这次消耗的内力，绝非一时半刻就能恢复。
很快，陈玄所释放而出的三分归元气开始经由何金银的神庭穴，向着经脉的四面八方进发。这门内功不仅内力雄浑、生生不息，练成后几乎取之不竭，隐藏在其中的阴寒性质还可消磨他人的气血与功力，所以还能够用来封穴止血、去朽生肌。
何金银体内开始发出一阵阵的脆响，青筋如同藤蔓一般布满了他的全身上下，瘦弱身体上的每块肌肉都仿佛用尽全力般不断膨胀，而剧烈的疼痛令何金银恨不得要把自己的眼珠子给瞪出来，将嗓子给喊破。
鬼王达早有准备，抽出一条木棍塞到何金银的口中：“咬住！坚持住！阿银！”
何金银点点头，“好！”
话音刚落，那根木棍就掉在了地上，而体内下一波的剧痛又开始来袭。
何金银没有办法，只好拉过鬼王达的手咬住。
“啊！！！！！！！！！！！”
这次的惨叫，却是从鬼王达的嘴中传来。