事情处理完毕，高扬可以下线了，和蓝星一起返回原始空间。蓝星悄然隐去，高扬退出游戏，按照步骤摘下虚拟头盔，开启游戏仓，终于可以出来了。
赤身的站在房间里，高扬感觉神清气爽，好象全身都充满了力量，实在太爽了。与先前的状况相比，自身力量好象又增长了不少。全身肌肉更加结实紧凑，显得异常强悍，充满了流线型的美感，甚至还有些艺术气息，不知道母源体是怎么给他改造的。
高扬虽然不明究竟，但就当作是游戏的特殊效能了，满意极了。他先原地做了50个掌上压，又做了50次仰卧起坐，实在太轻松了，很容易就完成了，而且速度奇快，与原先相比，不可同日而语。甚至他现在只用单手，就可以轻松的完成掌上压了。
兴奋之中，高扬忍不住跳了起来，发现弹跳力居然也有了很大幅度的增长，看来身体的全部机能都在不知不觉中迅速飙升，这种美妙的感觉真是难以言喻。
现在快到中午了，高扬穿好衣服，准备打电话给饭店定餐。来到外面客厅，里面静悄悄的，女主们都还没有出来，傻酷师父也不在。她们真是太拼命了，高扬心里慨叹，现在还在练级，不知道什么时候能出来，估计她们不会这样练一天吧！勤奋果真是成功之母。
给饭店打完电话，顺便把晚餐也订了，然后高扬便去了练功房，里面空无一人。他准备在这里练练拳法，既然身体素质已经有所增长，那么在游戏里学到的拳法应该也能用。
先原地练了一套龙拳精武指，果然感觉不错，虽然不象在游戏里那么运用自如，有些高难度动作还不是很敢做，但基本上能练下来。以后只要多加练习，肯定会越来越熟练。可惜这里没有相应的练点穴手和关节技的器械，看来要让傻酷师父帮忙准备一下。高扬心里思忖着，来到沙袋前，想要练练拳击。
这沙袋可是给花木兰那个级别的高手准备的，绝对不是普通拳手练拳的沙袋。材料质量和重量都要远远高出普通标准。
不过高扬的力量今非昔比，现在敢于在这样的沙袋面前打两拳了。如果以前他敢这么练拳，恐怕拳头和手腕都会被震伤。现在他虽然还是打不动这沙袋，但至少能产生一些轻微震动，而且拳头不是很疼。高扬十分高兴，满有成就感的。
打了一会拳，高扬便决定出去长跑，呼吸一下新鲜空气，回来就可以吃午饭了，然后再上线玩游戏，这样的人生真是美妙呀！
用入门卡出了别墅，高扬还是沿着别墅到学校的路线长跑。这次跑起来更轻松了，好象全身有使不完的力气，可以把速度加得更快。在奔放的飞驰中，自由的呼吸，这种感觉真好。
不知不觉中，高扬已经跑完一半的路程，前面就是学校。高扬正在独自享受自己的快乐奔跑，突然听见道边好象有女生在喊他：「高扬，在跑步呀！」
高扬当即停下，扭头一看，是米雪在喊他，旁边还跟着廉莉莉。看她们的样子，应该是正在回学校。
米雪还在向高扬招手。既然遇到了，高扬不好不打招呼，虽然他和女生相处没什么经验，但和米雪比较熟，平时说话最多，于是便硬着头皮跑过去。
「妳们好，这是干什么去呀？」
「我们刚去展览馆看画展，现在才回来。今天有好几幅世界名画展出，长了不少见识。你现在开始锻炼身体了，这样才对嘛！身体好，才有学习的本钱。」