☆如何营养双唇
原因
吃之前，先必须了解引起女性朋友双唇干裂蜕皮的罪魁祸首主要是日常饮食缺乏水分，缺少维生素导致的。
解读你的双唇，让健康更有保障
可以从嘴唇的颜色来辨别嘴唇此时最需要何种食物滋养。
1.口唇鲜红发干，出现蜕皮或裂沟
A表现
这是维生素B2缺乏及阴虚火旺的症状。
B症状
常有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄不适等。
C食疗方法
漂亮答案水知道
少吃辛辣食物，如牛肉、羊肉，尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。
2.嘴唇为淡白色
A表现
多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失血症。
B症状
常出现头晕、乏力、失眠、四肢发麻等。
C食疗方法
食用一些补血的食物，如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、羊肉等，这些食物有增加红血球的作用，植物类的补血食品有龙眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。
3.嘴唇为青紫色
A表现
血淤气滞。
B症状
常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、做噩梦等。
C食疗方法
益母草粥，益母草最好是新鲜的，将益母草与粳米同煮，后放入红糖，待粥呈黏稠状时即可食用。
4.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
A表现
湿气存在，肾和脾胃亏虚。
B症状
常见有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等不适。
C食疗方法
陈皮莲肉煲鸭汤，本汤能补脾、健胃、祛湿，对于湿气重且大便稀烂者尤宜；淮山芡实薏米汤，此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
☆自制的营养汤
银耳汤
材料：水发银耳30克，冰糖适量。
制作方法：取水发银耳30克洗净，放入沙锅中加水炖熟即可。
Part3
嘴唇丰满不干裂的秘密在于润<div>