要先了解什么是视神经萎缩，抓住关键才能找出解决之道。
☆概念
不论中医还是西医，对神经萎缩的解释都是一种眼部疾病，而除先天遗传外，其他的眼部视神经萎
缩，都是长期不注意一些小的眼部问题，没有及时保养和治疗演变而成的；表现为眼神呆滞，视力逐渐下降，视野缩小，最终失明。
☆计算机一族如何预防
女性朋友不论在家还是在办公室，接触最多的都是计算机。所以针对计算机一族引起的此类问题，尤其显得很重要。
计算机一族易引起眼部问题
1.面对计算机屏幕，光线不能太强或过弱，这样容易对眼睛造成伤害。
2.靠近计算机的距离和姿势要正确，尤其是注
Part2
眼睛眼睛的美在于水灵
意笔记本电脑。
计算机一族积极预防
1.每天早起后到室外，面向西方双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然地挨着上牙床凝神静气站好。
2.双目轻闭，先呼气一口，再吸气，然后再呼、再吸，共两口，屏住呼吸然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停片刻，再向右旋转眼睛7圈。
3.左右7圈旋转都结束后猛然睁大眼睛，看着远方，站在高处看着远处的树木最好。因为刚才整个过程是吸气后屏住呼吸做的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时，轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。
4.重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。
计算机一族易引起干眼症，如何预防干眼症
1.正常生活、睡眠充足、不熬夜。
2.均衡饮食、不偏食；多吃含维生素A、维生素C、维生素E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。
3.让眼睛充分休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数。
4.洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
5.戴隐形眼镜时间不要过长，如不舒服应立即取下。6.如有任何眼睛不适，请找眼科医师治疗，千万不要自行购买成药长期点用。
专家提醒
视神经萎缩是比较严重的眼部问题了，以下是易患此病症的一类特殊人群：
居住在高原地区，长期从事驾驶、航海、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中的人们。
从事电焊工作、在紫外线消毒灯下工作的人们，都应该佩戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体或视网膜损伤；从事车、铣、磨、钳等金属切削和其他冷加工操作时，一定要戴具有一定硬度而有不会破裂的树脂、夹层钢化玻璃制防护眼镜，以免发生眼球损伤。
进行熔炉和其他热加工、使用X线激光加工或研制的工作人员，一定要佩戴能反射或吸收这些辐射线的防护眼镜。
在农业、化工业、建筑行业中具有腐蚀性或强酸、强碱的气体、液体、固体环境中，应采用封闭式操作，并应配备个人防护装置，在现场还应有供冲洗、稀释用的器材药品，作为第一线急救用。
漂亮答案水知道
水能挽救眼睛的特殊状况9组织老化