89．青菜虾仁粥
原料：原味大米粥、油菜、虾仁、盐、味精、鸡粉、香芝。制作：虾仁去虾线漂洗干净码味。油菜洗净切成寸段。原味大米粥加少许开水、虾仁煮沸，再放人油菜段、香芝末继续熬开即可。
功效：此粥具有降低血压、健脑、健胃强身补血等营养功效。
90．冬菇海参粥
原料：冬菇、海参、原味大米粥、盐、味精、鸡粉。
制作：冬菇泡好切成丁。水发海参片成。原味大米粥加冬菇丁、海参片、盐、味精、鸡粉一起熬沸即可。
功效：此粥具有补肾益精、养血润燥、补气养胃、延年益寿等营养功效。
91．海鲜粥
原料：原味大米粥、虾仁、海参、鲜尤、蟹柳、青虾、鲜贝、盐、味精、鸡粉、香芝。