男人之间一向流传着一条理论，他们称之为洞理论。每当生活发生剧变，或遭到恋人抛弃时，男人都习惯于切断同他人的一切联系，钻进一处独自疗伤。他们便是这样的一种动物，当自己快要被责任、**、名利等压垮时，脑海里首先闪现的一个念头往往都是：把自己藏起来。
然而多数女人却不了解她们心爱的人有着如此的习性，是以每当那时，她们便会像疯了一般，在洞外徘徊：你为什么不给我电话？！到底发生了什么事？你就不能出来说清楚吗？我对你而言不过如此吗？男人则在洞里发出狼一般的哀号：呜嗷嗷能不能暂时不要管我！
如果女人足够通情达理，一直等待他出洞的那一天，她便会看到一个平和有礼、重新恢复了往日风采的男人。而对于男人把自己藏起来的原因，她们则往往百思不得其解。他变心了？还是我哪里做错了？哼，等他出来，我定要弄个水落石出不可！过多的疑惑和忧心好像一把刀刃，打磨着她们的心。然而，在她们看来本应复杂而难言的理由，多数却是不存在的。男人，其实很简单，他们做什么事情，常常不过是因为他们想那么做，没有任何理由。
女人啊，不要再徜徉在爱人的洞外，苦恼地抓头皮了。要知道，你也需要那样的一个洞，一个独处的空间，让自己在纷繁的生活里得以沉淀。
你可窝在家里的沙发里，也可躲在在图书馆的一角，静静享受一个人的时光。有时，将自己完全浸于寂寞里，反倒是驱散寂寞的最佳办法。此时，他人的安慰对你而言已不重要，最要紧的是能够静下心同自我交谈，如此获得的慰藉将超越一切。
我的一个朋友P便有一个属于自己的洞。每次我接到她电话赶过去时，她不是在听音乐，便是正捧着本书在读，面前放着三两个空的啤酒瓶。她说，这是治疗伤痛和苦闷的最佳处方。而我的任务便是听她醉酒后的胡言乱语以及送她回家。好在这样的情况不算多，多数时候，她都能做到不慌乱，深夜里一个人回家。我钦佩P的独立，也羡慕她有那样的一个洞用以疗伤。为此，我也开始寻找自己的洞，结果发现这件事并不像想像中的困难。这个洞，可以是格调优雅的酒吧，也可以是小区里的秋千，或是光线充足的教堂，只要你可以在那里安心休憩，一个人默默回首过去，遥想未来，没有他人的打扰，也无需顾虑到他人的感受。
适合在洞里阅读的书籍
《死亡研究》（朴常隆），《幸福阅读》（金显）如果有大段的空余时间给自己享用，我便愿意读一些有厚度和质感的书。《死亡研究》是近期热衷的一本，《幸福阅读》也是一本妙书，让人在不知不觉中对阅读产生更浓厚的兴趣。
《公子哥》（金之助），《水之家族》（丸山健二）这是两本日本作家的小说，字里行间无不浸透着熟悉而浓郁的东洋情调，同时又带着些许的异国风情，让人沉醉。
过去的日记如果你读不进书，那么也可把当下的心情写进日记里。或者翻翻从前的日记，在过去的心情里寻求慰藉。有一点需要注意，你可以读任何类型的书籍，但是女性杂志和公司的各种报告书文件除外。
48每天早上练习微笑
从二十九岁那年起，早上人们见到我后，便不再同往常一样笑说道：早上好！很多时候却变成了你哪儿不舒服？
回想自己工作后，每一个忙碌的早晨都始于刺耳的闹铃声，当我揉着渴睡的双眼，极不情愿地咬牙掀开温暖的被褥滚下床的一瞬，真想就此死掉的好。要说之前有如电影里的慢镜头，接下来的场景便是快镜头了。我看见自己机械地按下自动咖啡机的按钮，匆匆洗了个淋浴，手忙脚乱地化妆穿衣又狼吞虎咽几口早餐后，飞奔出家门。