在哪里都可以做手和胳膊指压法（1 / 1）

这几个指压动作可以在做别的事情的时候顺便做。通过按摩穴位，能够很好德促进大肠循环。

1合谷拇指和食指之间凹陷的地方。是一个可以缓解便秘的代表性穴位。

用拇指和食指用力拧压。

2神门从小拇指往上，手腕关节部位，骨头和筋中间凹陷的地方，用拇指略加施力按压。

3支沟从手腕到胳膊肘四分之一的地方。在小拇指和无名指的延长线交叉的地方，用拇指用力旋压。