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“成儿，还有三天就要年祭了，你的内功心法练的如何了？力气又增加了吗？”
刚吃完晚饭，张成的父亲张永义就和蔼的对儿子说。
尽管儿子每天都要抽出大量时间来打坐，练习张家祖传的内功心法，张成的父亲张永义还是不放心，在儿子临出门前问了一句。
“爹，你放心。我一定不会给你丢人。”
张成自信满满的对父亲张永义说完，就跑到院子里活动。
“成儿他爹，你没有看见咱们的儿子多刻苦？你又不是不知道，成儿每天天刚亮就起来练力量，还让我帮他缝了一个沙袋呢；每天从学堂回来就在院子里练习张家祖传的内功心法；晚上大半夜了屋里还有动静，你看我们的儿子多乖，多听话。”张成的母亲不满的抱怨道。
端着碗吃饭的张云，也就是张成的姐姐小云，对父亲说：“爹，弟弟听话还不好呀？”
母亲不满的对张云说：“快吃饭，大人说话你小孩别穴嘴。”
张云不满的放下碗，对母亲说：“不吃了，我去看弟弟打拳。”说完就跑了。
张成的父亲张永义沉默了一会儿，接着说：“是呀，儿子太乖了，太听话了，让你我省了不少心。你说怪不怪，我总感觉我们的儿子好像有二十了。”
“尽瞎说，成儿刚过八岁的生日。现在才八岁”
停了一会儿，张成的母亲突然说；“到是饭量好像二十岁的人。”
说完，情不自禁的笑了。
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张家每年冬至日祭祖。
在祭祖之后，要考核张家第三代子孙一年来对张家祖传武功的掌握程度。看看进步有多大。
一般情况下，是考核三项：
第一项：打拳，看看对张家祖传拳法的掌握程度。
第二项：举石锁，看看练劲的效果，看一下结合张家祖传的十层内功心法可以举起多少斤的石锁。张家之所以每年都大张旗鼓的考核举石锁，是因为张家刀法需要力量和韧性的完美结合。
第三项：对练，看看对张家拳术和刀法的掌握程度。
张成对祭祖之后的考核非常熟悉，他已经看了好几年了，如果不是张家规定七岁以后才可以练习拳法及练劲，张成早就参与了。
张成从虎狼山中回来以后，就开始进行张家大院的每天早晨的晨练了。
张成在第一次晨练的时候，就把拳法全部记住了，对所谓的张家祖传的一共有十层的内功心法，他练习了一遍就不屑一顾，扔到了一边。对力量和韧性的练习，他却乐此不疲的练习着，每次都要练出满头大汗。当然，张成绝不会暴露自己的实力，他是每天比别人早起两个时辰，在自己屋里做俯卧撑，仰卧起坐，每次都要把自己折腾到满头大汗，才到练武场进行每天的晨练。<div>