就算有人会去锻炼身体，但也很难达到这个学弟这种程度。</p>
“一般般吧。”</p>
“没什么大不了的。”</p>
永山秀微微笑道，并没有骄傲什么。</p>
现在的他虽然有能力跟武道八段的炼气者战斗，但是比起顶尖的高手还是有不少差距。</p>
跟异界的那些神级的生物比起来的话，那更是难忘其背。</p>
“你是怎么做到将肉身打磨到这种程度的？”</p>
楠木千美好奇地问道。</p>
虽然她并不是主修肉身的炼气者，但是身体素质对于他们这些普通炼气者也是十分重要的。</p>
毕竟他们体内能蕴含多少“气”跟身体素质是有莫大关系的，只要身体素质足够强，那体内能蕴含的“气”将会远远超过其他同等级的炼气者。</p>
“怎么打磨？”</p>
“每天俯卧撑一百次，每天仰卧起坐一百次，深蹲一百次，每天十千米长跑。”</p>
“做到开始掉头发的时候，那就应该能比我还强了。”</p>
永山秀想了想说道，随便说了个方法。</p>
毕竟他也没有什么锻体的方法，他自己都是靠着刷经验提升自己身体属性才拥有这身体素质的。</p>
他总不可能跟这个楠木千美说每天去找人或者鬼怪刷经验就能提升自己的身体素质，那这个楠木千美恐怕以为他脑子有问题了。</p>
而且其他人也不像他这样拥有系统可以利用经验随意提升自己的力量和敏捷。</p>
“这么简单？”</p>
“不过为什么要掉头发...”</p>
楠木千美有点疑惑地问道。</p>
如果是对于普通人来说训练可能会有点困难，但是这种程度的训练对于他们炼气者来说完全就是毛毛雨，做完甚至可能不会流汗。</p>
“我开玩笑的。”</p>
“不过只要你每天多点锻炼一下，基本就能拥有我这样的身体。”</p>
永山秀想了想说道。</p>
锻体跟炼气一样没有什么捷径，想要提升自己的身体素质那只有不断地锻炼了。</p>
楠木千美看着眼前这个学弟有点无语，要是锻炼能练出这么恐怖的身体的话，那现在恐怕强者遍地走了。</p>
她知道这个学弟应该有自己的秘密，既然不愿意说她也不会过多追问。</p>
毕竟谁都有自己的秘密，要是老是想一探究竟的话，很容易惹得别人厌烦。</p>
“永山君，接下来我将会全力以赴。”</p>
“所以我也想你用最强的状态跟我对战。”</p>
楠木千美看着永山秀认真地说道。</p>
现在她感觉自己获胜的机会已经希望渺茫了，毕竟眼前这个永山秀不用“气”感觉都能打败她了，要是用“气”的话恐怕没有什么机会获胜。</p>
但是她并不怕输，她更想获得跟强者对战的机会。</p>
“流沙之境...”</p>
“开展。”</p>
随着楠木千美的话音落下，原本是木制的地板竟然成了一堆沙粒，整个场地开始变得沙尘滚滚了起来。</p>
站在这沙子上面的永山秀感觉到自己身体开始不断地往下沉，似乎要将他淹没在这沙堆之中。</p>