时间如水般流逝，又是三个月时间过去了。()原本的黑云峰现在的婆娑佛界热闹非凡，数百年轻人扎着马步。汗水顺着他们的额头往下流淌着，但是居然没有人吭一声。可见这群人的毅力之强。
岚月看在眼里，身为这里的最高领导人岚月也倍感欣慰。这些年轻人虽然经历过很多困难也能吃苦，但是他们毕竟都是凡人，体力有限。在刚开始的时候许多人连一刻钟马步都坚持不住，到现在能一直坚持三个时辰还没人动摇。进步不可谓不大，但是这远远达不到岚月的要求。岚月要传授他们的基本炼体功夫，是上辈子自己所在的嵩山佛门秘境外门少林寺的七十二绝技。所以基本功夫一定要扎实，少林绝学讲究的乃是刚猛无匹，稳扎稳打。
这些正在扎马的是三百三十男弟子，另外还有两百五十六名女弟子却不是在扎马步而是在站梅花桩，梅花桩也是锻炼下盘的一种最有效的方式。
“修炼之道艰辛无比，需要不断的努力，不能有丝毫的怠慢之心，如逆水行舟不进则退。一个修炼之人最重要的不是什么高深的修炼秘籍或者神兵圣药，而是要有一颗持之以恒的心和强完美强壮的身体。这样才能够攻破修行道路上的一个又一个的难关达至最强，这样也不是说修炼秘籍神兵圣药就完全不需要了，我所要表达的意思就是这些东西只是一个外在的助力，只有你们自己的努力才是达到巅峰的捷径。”岚月的声音传遍整个练功场。
顿了顿岚月又接着说道：“你们现在所修行的易筋经是修炼**最完美的不传之密，切记不要轻易传出。下面我将传授你们技击技巧，男人和女人的技击技巧略有不同。男人生来力气就大于女人说以招式向来都是大开大合威猛绝伦的居多。而女人由于天生力气比较小所以招式基本都是灵动异常快捷迅疾。”
“所有弟子注意了，七十二绝技每一种都是经由无数大能者千锤百炼去其糟粕留其精华的不传之密。修炼者坚筋肉，却内邪，御凌侮，然而并不是空口白话便能成功，必须认真从事练习，不荒不怠，而后方能有成。练软硬内外功夫有三要：一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名。练功有五忌：一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。练功有七伤：一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。知此三要、五忌、七伤，便可以开始修炼。练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉；次则进而练筋骨，皮肉筋骨全部坚实之后；便可以开始练习最擅长的招式，气血充盈之后；然后更进一步而练习运气，此法如能任意往来，则大功成矣。练习何种功夫，必能速效也。”
岚月又接着道：“少林七十二绝技有软硬功夫之分，软功，以静制动，以柔克刚。硬功，练法众多，入门容易。
少林入门功夫罗汉拳，虽然其为少林最浅显的功夫，但是能排进少林七十二绝技之一必定有其过人之处。罗汉拳虽然为佛门少林最浅显的功夫但是炼制大成之后刚猛无匹，是天下一等一的刚猛功夫。下面大家看我演练一遍，记住其形。
第一式，混元一气，第二式，仙掌推云……第十七式，独贯三台，第十八式，寒离独步。岚月每打一式便念到，一共十八式却蕴含着千万种变化，有攻有守。岚月这一趟打下来如行云流水，威猛异常，看的一众五百八十六弟子加上剑少白、塔克和君不语震撼无比。
其余等人还好说，但是塔克和君不语这两个人也算的上是绝世强者之流了。岚月看着塔克和君不语夸张的表情不禁问道：“塔克，这十八式入不了你的法眼。”