十二正经分手足，阴阳，脏腑，而奇经八脉除了熟知的任督二脉外，还有冲脉，带脉，阴、阳维脉，阴、阳跷脉，形象来说，十二经如江河，奇经八脉如湖泊，之间是相互联系的。
十二经脉是有各自的循行时间的。
为什么不能熬夜，是因为胆经的循行时间是夜里十一点到一点，而肝经是夜里一点到三点，常熬夜必对肝胆不好，易上火。
说早上起来最好上厕所，是因为大肠经的运行时间是早上五点到七点，胃经的是七点到就点，因此早上最好要吃早餐，好排除体内积了一晚的胆汁···
不写很多什么很详细的了，我语言无能，没法简化成通俗语言···<div>