却说瑛姑头前带路，众人赶往百花谷。()
但见，瑛姑身婀娜，灰色长裙飘逸，宛如凌波仙子漫步，但速度着实奇快。概因当年裘千仞人称：“铁掌水上飘”，身轻卓越，所以为了报仇，瑛姑苦心专研修练轻和身，此时的瑛姑这数十年的苦终于得以展示，在这两方面才显示出了极高的造诣。
其后的杨过，青衣飘飘，也是身飘逸。却是当年杨过师从自古墓派，而古墓派的轻向来以轻灵飘逸见长，杨过便也颇受影响。行动间颇有几分轻灵飞扬之感。而在他的身边并行的却是只一人多高的大雕，此时也不见大雕展翅，只是昂首阔步，“腾腾腾”已经跟了上来，看得出来它的轻松。
再后便是当年的裘千仞、现在的慈恩大师了，当年的铁掌水上飘，轻是武林一绝，因此丝毫不肯落后。
而一灯大师、郭襄、君宝三人则在后面从容并行。
却说瑛姑，或是急于到百花谷的缘故，更或是因为今日一直受挫的缘故，现在便想在轻上找回自己的自信，于是脚下发力，速度越来越快，似欲把身后的众人甩开。
杨过哈哈一笑，顿时也是身形加快，追了上去。身边的神雕亦是“嘎嘎”两声鸟鸣，脚下加力，追了上去，毫不落后。
后面的慈恩大师见前面两人一雕已经加快了速度，也不禁心中兴奋，轻可是当年自己最得意的夫之一，人生短暂，何不恣意尽欢，于是一展僧袍，展开轻身夫，也追了上去。
且不说前面的三人一雕，在山路上比试轻，结果如何。
却说一灯大师、郭襄、君宝三人。或许是一灯大师为了照顾二小，怕他们跟不上，所以脚下速度并不快。三人一路边说边聊，当大师知道了郭襄是黄蓉郭靖的女儿时，顿时面露惊喜，忙问郭襄他父母现在如何？武三通他们如何？郭襄都一一详细回答，就连父母亲每天一天干什么都大概的介绍了一番。并且换时的询问当年一灯大师如何救治母亲的事情。
却说郭襄偶然一抬头，见前面的三人一雕已经不见踪影了，马上着急道：“一灯前辈，杨大哥他们已经没有人影了，我们快点吧！”
一灯大师道：“好！那你们可要尽力了，让我也看看你们的夫如何？”
二小自然都听的出来一灯大师有指点之意，心中欣喜，于是郭襄便放开脚步，运转内，施展桃花岛的轻，速度猛然增加了一倍。
一灯大师见此，夸道：“不错，小小年纪，轻到了这个境界，殊为不易了。”说话间，也不见他如何发力，仍旧如方才一般，却已经赶上了郭襄。依旧从容自若，若平时漫步般。
君宝却是先天真气自如运转，不离不弃的跟在一灯大师身边，不差半步，仿佛二人心有灵犀一般，速度一直保持同步。
郭襄得到一灯大师的夸奖，自然脸上笑意盈盈，不觉向君宝抛了一个自豪的目光，似乎在向他道：“听，一灯大师在夸我哦！”君宝自然报之以微笑。
一灯大师此时也看了看君宝，道：“小师父当真是高深莫测，不知修炼的什么夫，竟然小小年纪，就有如此修为，真令我等惭愧啊。”
郭襄听得一灯如此言语，虽已知道君宝的力比她深厚，也是吃了一惊，转过头看着他，听他的回答。
君宝谦虚道：“大师过誉了，小僧只是跟随师傅修习了一门强身健体的内而已，谈不上什么高明。”
听得如此说，一灯大师也不好意思再多询问什么，毕竟江湖上打听别人夫是一大忌讳。不过看得郭襄满脸的不满神色，显然是不满我的推脱之言。
君宝微微一笑，接着解释道：“当年达摩祖师圆寂之时，留下了三本书，一本易筋经，一本洗髓经，这两本书都成为了少林的不传秘籍；还有一本书是梵文写成的楞伽经，算不上什么武林秘籍，便放在少林藏经阁中。师傅便从中悟的一门强身健体的夫。我修习的便是这个了。”
听完这一席话，一灯大师忙问他师傅是那位高僧，君宝心中一动，想到今年要举行的盂兰会，一灯大师是当世高僧，若能参加，必然为大会增添许多风采。于是据实回答，并向他说起今年七月十五在南少林举行盂兰会之事，邀请他前往参加，还附加道觉远师傅到时也会参加，二人可以一见。