冬去春来，又是春夏之交，巍巍嵩山之上，少林寺掩映于苍松翠柏之间，红墙碧瓦依稀可见。()皓月渐隐，启明大光，幽幽钟鸣在山间荡漾，九数而止，静谧的寺院开始人影闪动，渐渐朗朗诵经声响起，这是寺僧们每天必备早课修行，一时间，整个寺庙仿佛西天极乐般，有些虚无缥缈的味道。
旭日东升，阳光破开云雾，照射下来，世界顿时大放光明。
少林后山，在苍翠林木掩映下，有一处清幽的院落，旁边是一方圆几十米的小广场。一个十岁左右，面目清瘦，身着灰白宽松僧服的小和尚，正面东而立于广场。但见他微合双目，沉渊而立，不动如山。
随着旭日破云而出的那一刹那，童子缓缓抬腿出拳，其转身、踏步、出拳、后撤，莫不随心自然，干净利落，动作转换自如，仿佛每一个动作之后的下一个动作，都是理所应当然的，不如此就不合情理了，让人看得赏心悦目。如是变换十三式后，收拳于胸而止，略微深呼吸，又出拳，不过动作相比上一次要稍快，同样是相同的十三式，只不过顺序似乎有些不同，且连接的转换也千变万化。如此九遍，动作有快有慢，且节奏天成，仿佛跳舞一般，缓慢之时，其动作舒展柔和，如微风拂弱柳，又若炊烟袅袅而升；动作快捷起来，又仿佛夏日疾风骤雨，方圆之内皆是他的拳脚身影。
这练拳的小和尚不是旁人，正式张君宝。
几年前，君宝便在觉远师傅的指导下，将梵文学了个通透，更是将楞伽经反复的参悟，最后将梵文（即九阳真经，以后一概使用九阳真经）译成了汉文，此举得到了师傅的大力称赞，君宝也由此开始在师傅的指导下完整的修习九阳真经。
难怪觉远师傅曾说这是一部强身健体的法门呢。九阳真经和其他的修炼后天真气的内功心法截然不同，修炼的是人体的先天真气，可要知道，只有那些功力绝顶的高手方才可以将全身的内力转换为先天真气。可以说是起点比较高，开始修炼时，是激发人体内残余的先天真气，并运转全身，使其滋润全身，可使人生机勃发，修炼日久当有延年益寿之效，不过这一步往往要数年才见其效，且修炼之人比之常人不过身体更康健，精神更好罢了；以后全身经脉日渐稳固柔韧，先天真气进一步凝练，当真气的积累到一定程度，便可贯通任督二脉，打破生死玄关，行功大周天；真气再进一步精炼，当可凝气成液，即所谓的真元；再往后还有什么修出神识，功达先天之境，摄天地精华于己身什么的，反正都是一些飘渺的神仙之说，真假尚未可知，不足信也。
婴儿位于母体之时，全靠充沛的先天元气滋养，才有旺盛的生命力，**月而长**形；出生之后，由内呼吸改为口鼻呼吸，日渐吸入大量后天元气，随着人体先天元气逐渐流失，人体生命力慢慢就衰退了，继而有了人的生老病死。一般儿童长到五六岁，后天元气就占据经脉的主流了。随着人长成年，体内的先天元气也就微不可计了。所以修习九阳真经，可以说越早越好，不然以后便很难凝聚体内的先天真气。幸好君宝在婴儿时候得师傅相救，并在体内留下了一丝先天真气和九阳真经的一套运行线路，君宝当时虽不解其用，却也一直修习了下来，可以说他还未曾正式修习九阳真经时，体内的先天真气便已经如鲜活的溪流般在体内流动了，这为他以后修习大成打下了坚实的基础。
五六年来，他的生活可以说极有规律。每天随晨钟而起，然后做半个时辰的早课（诵经），之后师兄们或在院子旁边的小广场里练习拳脚，或去山下十里外打水，君宝便在小广场上练习高中时候曾学习过的一套太极拳。
一时起意，他在练习太极拳的时候运起九阳真经，开始颇为难受，随着先天真气的运行，经脉隐隐作痛，幸好那套太极拳法动作缓慢，不然便有可能岔气的危险，更有甚者可能有走火入魔之虞，并且动作和真气的运行常常难以相合，不得已便尝试着修正太极拳的动作，结果令人欣喜，修改后的拳法动作更加自然和谐，连观看的师兄们都说，君宝练拳好像跳舞一样，令观者赏心悦目。
如此花了大概半年的时间，做了千百次尝试，多次请教师傅和众师兄，太极拳最后简化成了如今的十三式。不过这十三式的施展顺序不定，真气的运行也不同，又花了半年的时光，形成了现在的九套太极十三式。九阳真经的修炼方法上也是大有进展，除了每天早课和晚上晚课的打坐，还有早上的练拳外，君宝还尝试着在日常的生活中修习，也就是在行走的过程中，写字的过程中，甚至于睡觉中，都尽量刻意的运行先天真气，并调整真气的运行路径和动作相合，最后由有意变无意，成为下意识的动作和习惯，这大概花了半年多的时间才慢慢将九阳真经的修习融入自己的生活。不得不说的是，这里面除了有君宝的个人坚持努力外，觉远师傅的指点也功不可没，若没有他这位九阳真经大成者的尽心指导，君宝也不可能如此容易的完成这种尝试。
如是修习了几年，君宝体内的先天真气运行起来更加的温润自如了，而且随着每天的练拳和打坐，真气也由原来的汩汩溪流变成了现在的浩浩江河了。
江湖中人，内功修习到一定程度，修习之人身上往往会表现出一些特别之处，像西藏的密宗的功法，修习到高深的地步，在头顶会出现凹陷，寺里修炼硬功的师兄们往往肌肉特别发达，前生看武侠小说的时候，书上也常常看到，修习高深内功的人，太阳**会高高突起，双目如电之类的表象。