本来张傲秋对炼体术还带着一点轻视，但打开一看，一下就被吸引过去。
风铃老祖在张傲秋昏迷的时候就已经给他把过脉，自然之力进入他体内是如何运转，风铃老祖通过脉象看得一清二楚，所以这本《炼体术》完全是根据张傲秋体内真气运行路线制定的。
简单说就是过泥丸、任督二脉到头顶百会穴后再下到丹田，这正好是张傲秋新开辟的第二条真气运行路线。
然后在真气运行的过程中，通过秘法将绿色真气，也就是自然之力抽出，附着在骨髓里，这附着在骨髓里的真气同经脉里的真气同时运行，消耗一点就补充一点，直到达到同经脉真气相同水平为止。
也就是说，这种炼髓的方法简单来讲就是将骨髓泡在那绿色真气里，就跟药材泡在酒中一样，时间长了，酒跟药材之力就合二为一了。
try{mad1('gad2;}h(ex){} 张傲秋看了心头一喜，暗道：大师就是大师，知道因材施教。
当下也不答话，按照炼体术上的修炼法门，安心打坐调息。
等张傲秋再次睁开眼的时候，已经是第四日的清晨。
张傲秋伸了个懒腰，炼体术还是刚刚起步，现在看不出有什么好处，他也不着急，将《炼体术》收入怀中，这可是好东西，等回去后也让紫陌他们几个练练。
出了山洞，张傲秋认了下方向，身形展开，往前飞掠而过。
现在他已经是灵境巅峰初阶修为，而且有经过自然之力洗礼，此时只觉得当真身轻如燕，身法在急驰中变换方向更加如意圆转。
而且体内真气顺逆随心，从高空跃起，身体放松，任由体内真气带动，一会左来一会右，要前就前要后就后，真是说不出来的爽。
一个时辰后，张傲秋赶到离水边码头，也懒得再入灵州城，在码头上找了个货人两运的船，一路直达临花城。
上了船，张傲秋选了间船角的房子，这些天要好好研习炼体术，不想被打搅。
晚餐时候，张傲秋可是吃得很多，这么些天了还水米未进肚，虽然不是很饿，但能吃的时候也不能委屈自己不是？
入夜，张傲秋开始盘膝打坐，这天地灵气
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