制订一个合理的计划是非常容易的，真正困难的是日复一日，坚持不懈地遵守计划。
每一个强者都不是“思想上的巨人，行动上的矮子。”
李青前世能成为一个著名的米其林大厨，靠的不是天赋，相反，李青在厨艺上的天赋很少。他靠的就是一直练习，练习刀工，练习火候的掌握等等。在大量的练习之后，他终于获得了别人的赏识与认可。
来到斗罗大陆，一个如此精彩的世界。
李青的内心中已经埋下了向着强者进发的种子，不管过程有多艰险，他都要坚持。
李青在双腿上的沙袋里每个都放置了一根铁条，一共是二十公斤。
没有运用魂力和查克拉，李青根本就迈不开腿，实在是太重了。
没有办法，他开始运转魂力，减轻腿上的负担，差不多留下两公斤的重量，就开始跑了。
操场上，李青一步一步地迈着，他给自己定下的任务就是跑到自己不能再跑。
诺丁学院的操场跑道一圈是五百米。
在最开始的两圈，李青的呼吸还是非常均匀的，在第三圈的时候，李青的呼吸就有点急促了。
他的身体素质还是太差了，如果是唐三，估计五圈之内，他都不会有一丝喘气。
“呼呼呼……”
第五圈，李青的步伐就慢了一点，身上的衣服也出现了水渍。
第六圈……
第七圈……
……
在第十圈的时候，李青的头发已经被汗水打湿，就像是刚洗了头一样。后背上也已经布满了汗水，使得校服里面的衬衫贴在了李青的后背。
鞋子里也是湿漉漉的，每迈出一步，都发出“咯吱，咯吱”的声音。
尽管双腿打颤，李青依旧没有停下步伐，如果就在这里停下，那么他永远都不会有什么成就。
跑完第十圈，李青停下来，喝了点淡盐水，用毛巾搽了搽汗后，就继续他的长跑事业。
……
在第二十圈的时候，李青的速度就已经和走差不多了，全身的酸疼都在告诉李青，“停下吧，停下吧，到了这里已经可以了。”
甩甩头，把杂念赶了出去。
“我可以！我可以！”
李青大声喊道。
仿佛李青的自我勉励起了作用，他感到自己的疲劳都减轻了许多。
第二十五圈，李青的腿已经彻底软了，眼里冒着金星，意识也已经模糊了。
“咚……咚……咚……”
现在的每一步的间隙都无比的漫长，李青沿着跑道的地方都形成了一道连续的水痕。
“啪！”
李青终于到了身体的极限，昏迷在地上，最终成绩，二十四圈半。
因为李青的昏迷，他全身的细胞，开始疯狂吸收着周围的魂力，以一种惊人的速度在经脉中流过。
并且，从经脉渗入到肌肉，骨骼里的魂力大幅度增加。
隐约中，李青感到自己好像被谁扶起，并带到了宿舍。
月亮从东方升起。
李青清醒了，刚睁开眼睛，就叫了出来。
“啊哦！”
全身的乳酸积累，那叫一个酸爽。
“青子，你醒了。”坐在床上修炼的唐三听见了李青的呼喊，从床上下来，拿给了他一杯温水。
“谢谢了！”李青接过水杯，大口痛饮。