当前位置:来看吧小说>玄幻魔法>超级教练> 517 这还算是一个男人吗?
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

517 这还算是一个男人吗?(1 / 2)

 虽然是很久没有回来,但是杨诚每一个月都会从银行中打钱给钟点工,所以她还是会按时帮着杨诚打扫别墅,整理一下花园里的花花草草之类的,以确保杨诚可以随时入住。

难得回到科莫湖一趟,他第一时间就打电话给内德维德,先去他家蹭了一顿饭,再跟他的孩子好好的玩一玩,还特地带去了自己的礼物,然后才回到自己的家里。

洗了一个冷水澡,浑身都爽透了。

唰的一声拉开了落地窗帘,打开客厅的推拉门,走上了靠湖的阳台,立即感受到从湖面扑来的一阵清凉,让人心旷神怡。

虽说加尔达湖和科莫湖差不多,但酒店终究还是酒店,杨诚喜欢的还是这种有一点家的感觉的地方,如果不是考虑到球队一天三练,从加尔达湖到科莫湖要2个多小时的车程的话,他真的会考虑每晚都回到自己的家里。

也许,正如他自己所说的,他实际上也是一个安全感不多的人。

侧过头去,看向隔壁房子,发现竟然亮着灯。

“呵,不是说在美国拍戏吗?”杨诚好笑的想。

他和安妮斯顿还是经常联系的,难得回来一次,肯定要过去打一声招呼。

来到她家楼下,杨诚按了门铃,但人却故意站在监控看不到的地方。

“谁啊?”门铃中传来了安妮斯顿的声音。

杨诚想了想,恶作剧心起,“你好,安妮斯顿小姐,我们是意大利巴托里尼特快专递,你有一份从利物浦寄来的快递,请你签收!”

这混蛋故意捏着嗓门说的,把自己的声音弄得沙哑一点,一时间真听不出来。

哪知道他这话一出,就听到里面砰砰砰的楼梯上,然后就看到灯亮起,接着门就开了。

一股香风扑了过来,直接扑进了他的怀里。

这反倒是把杨诚给吓傻了。

怎么回事?

“怎么啦?”杨诚那一双手真是没处放,放她背上也不行,举着又觉得太别扭了。

不过,从紧贴着的地方可以感受到,她那急促起伏的心情,很激动很兴奋。

一小会儿之后,她才放开杨诚,后者也才有机会好好的打量一下她。

穿着一件黑色的吊带t恤,里面俨然是真空上身,u型领口上则是一道不大不小的沟壑,下面则是一条超短的运动贴身裤,露出了整条修长匀称的měi tui,赤着脚,很迷人。

安妮斯顿的这双腿从大腿往下到脚趾头,线条柔和,骨肉匀称,栗色的皮肤十分健康,真可以说是完美无暇。

就在不久前,德国有一家著名的调查公司,委托一群科学家,针对他们所收集回来的数据,对全世界一些知名的女明星的双腿进行评比,其中评分标准包括小腿和大腿的比例、肤质、肤色等方面进行评分。

最终安妮斯顿在总分15分的评分当中,获得了14.67分,拿下了全球měi tui皇后的桂冠,而查理兹?塞隆则是以微弱的劣势仅次于安妮斯顿,拿到第二,玛利亚?凯莉拿到第三,海蒂?克鲁姆则是落后于玛利亚?凯莉,因为她的左腿膝盖有一块小伤疤,影响了美感。

这一点杨诚倒是知道,她小的时候不小心弄伤的,留下了一点疤痕。

从这一点也可以看出这份评分的严谨姓。

“没什么,看到你突然来了,有点惊喜!”安妮斯顿笑着说,这小子太喜欢作怪了,还以为自己认不出他的声音。

刚才安妮斯顿一听到那一把怪调声就想到是杨诚,那是一种感觉。

杨诚转身关好门后,两人一前一后的从楼梯走上了二楼。

二楼的客厅正中的大电视上正放着一段瑜伽学习课程,电视前面也放着一张软席,看得出来,安妮斯顿是在照着电视中的课程学习。

“你最近在学瑜伽?”杨诚笑着说。

利物浦的教练组最近也在研究瑜伽,而且还把瑜伽列入了一线队的训练课程当中,甚至还鼓励球员们在私下里进行自己练习,这可是好玩意。

“是啊,多练习瑜伽有助于让肌肉保持弹姓,我也是最近才开始学的。”她伸手拨了拨自己金色的长发,笑着回答。

“有拜师吗?”瑜伽的动作很多,不经过老师的指点自己胡乱练习是一件很危险的事情。

安妮斯顿摇了摇头,“我就对着电视学。”

“那太危险了,瑜伽动作过万个,弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等动作各不相同,不正确的练习对健康有害,还是要去找一个专业点的老师学习才行。”

安妮斯顿俏皮的挑了挑眉毛,抿着嘴,点头,两眼一眯,“你好象很有研究啊。”

“最近我的训练课里加入了一些瑜伽练习,而且我们球队内部有一名专业的瑜伽老师,所以多少有所涉猎,不过我自己是不会做!”杨诚哈哈笑,倒是一点都不承认自己的弱项。

“那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手,“不如你指点我一下吧!”

然后她就拿起电视遥控器,倒着回去,指着其中一个动作,“就这个动作。”

“这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉,还有……”她下意识的摸了摸自己的丰臀。

杨诚知道,这是一个保持臀部曲线的瑜伽动作,双腿的作用也很明显,而且上半身挺直,整个动作的效果是多方位的。

“指点一下!”

说完,她就在软席上面站着,双腿分开站立,两膝弯曲,向两侧张开呈直角,臀部缓缓下沉,等到臀部跟膝盖呈一条直线时,双腿已经弯曲成深蹲的姿势了。

“怎么样?”初初练习,有点辛苦,她的身体有些颤抖。

“双腿张开幅度不够大!”杨诚前后左右看了一遍之后,说道。

“这样呢?”她微微再张开一些。

“应该再大一点!”杨诚说道,“还有,屁股应该往前一些,呈垂直状态!”

“不行,分不开了!”安妮斯顿很用力的尝试了一下,苦笑着摇头,“你在后面帮我顶一顶。”

杨诚来到她身后,看着她那近乎完美的腰部和臀部曲线,在犹豫着到底要不要把手凑上去。

“快,我要倒了!”安妮斯顿喊道。

杨诚被她一催促,直接手就伸上去,呈花瓣状分开,撑住她那柔软的腰肢,将她往前顶了顶,等到姿势差不多了,才松手。

安妮斯顿感到自己的腰背被他的手包裹着,浑身没来由的一阵燥热,等到他的手移开了,又有点恍然若失,但还是打醒了精神,“是这样吗?”

“双腿再移开一些!”杨诚心里头也荡起了一点涟漪。

“再帮帮我吧,头儿!”安妮斯顿俏皮的学起了杨诚的球员那样叫他。

她这么一叫,杨诚反倒笑了,走到前面去,学着骂球员那样笑着骂她:“这么简单的一个动作都不会,你和猪估计得一个死法!”

“什么?”安妮斯顿娇媚的嗔了一句。

“笨死!”杨诚笑道。

上一章 目录 +书签 下一页