梅花香自苦寒来
要练拳更要懂得养生之道。
养生不是从退休的那天开始，而是要开始于今天。
练为养、练为战。是今天学拳练武的两大jīng神支柱体系，其实都不全面。吾个人以为练为养战。
这才是今天学拳的人应抱有的最正确的心态。
形意拳乃养战之道也。
养在战前这是不移的法则。此举也深合兵法之道也。养兵千rì、用兵一时古战场如此，人生亦是如此,当兵的不会天天打仗，不打仗的时候，好好练功保养身体，武者也是如此。
“路见不平一声吼，该出手时就出手！”
遇到匪徒生命危险的时候，必然是极少极少数，如果你天天遇到出手打架的事情，那是你自己有问题。
养是每天要做的功课，战是绝对偶尔的选择，因此养在战前。没有养，战也未必胜，养大为战也。
古谱有云：养灵根而静心者，修道也。养灵根而动心者，武中之将也！这不是说的两个人啊，是武者自有的心态调和。
这就是“养战”的最好阐述。
jīng养灵根气养神
养功养道见天真
丹田养就长命宝
万两黄金不予人。
劈拳就是养肺、崩拳就能养肝，形意处处为“养战”之道，其实武功不是练出来的，是“养’出来的，这个“养”不只是说的调养身体，还有万物”生化孕育之道也。
练拳为的什么？
就是海纳百川养jīng蓄锐，战时才能所向披靡无往而不胜焉。练拳、养生、征战有一个核心，这个核心就是“心”字。练拳练身，练身的目的是为了练“心“。jīng诚所至金石为开说的是“心”。
身心合一方为内家是也！
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