提起自虐，会让人联想到自讨苦吃。但严格地讲，每一个人都具有一定程度的自虐倾向，只是它表现得尚未超出正常行为的规范，所以，谁都不去那样认为罢了。
况且，有时候的自虐是必要的，是一种发泄。借由身体上的痛楚来平息精神上的压力，可以说，是另一种意义上的自救。男人借助醉酒来发泄心中的悲愤，掩盖住欲坠的泪滴，女人疯狂健身，化解心中的伤痛，都是这样的发泄。
由此可见，自虐对于人生来讲有时是必要的，不但是心理的需要，肉体的需要，还是健康的需要。而我们这里所说的自虐则是成功的需要。
若想获得成功，你必须做到敢于对自己施以多方面的程度不同的自虐——强制自己必须做到常人所难以做到，或根本不愿意做的苦差事。比如长期的熬夜，每天坚持运动，不喝酒、不抽烟……
其实，所谓自虐，就是自制。
能够控制自己的人才能够走向成功。拥有非凡的自制力是一种成功素质的体现。
自制，有时显得很残酷，它不允许半点同情的成分掺杂进来，否则，必将前功尽弃。
一个自制力低下的人，永远与成功无缘。
把自制力称之为自虐是需要一定勇气的。他要求你必须拥有一副坚强的神经，才敢这样自我认同。
强化自己的神经，你需要多方面的训练，其中也包括类似的大言不惭式的胆量。
“我就是要发财挣大钱！我要成为有钱人！”
“没错，我在拼命，几乎是一种自虐。但我必须这样做，我要成功！”
“百万富翁对于我来说没什么诱惑力。我要做亿万富豪！”
这样的大话实际上就是你给自己的压力，你在训练自己要拥有坚强的神经。
不要认为这样的自虐是对自己的残酷，因为只有你有了非凡的胆量和坚强的神经，你才拥有了成就事业的基础。上帝分配给每个人的时间都是有限的。你将时间花在什么地方是看得到的，如果你花掉所有的时间用来纵容自己，纵情享受，那么你的成就也就只是在吃喝玩乐上，你没有时间照顾自己的精神，磨练自己的意志，你只能在遭遇挫折的时候，束手就擒。
所以，自制对于每个人来说，都是必要的。一个懂得制约自己的人，才能够更好的制约生命中的苦难。
自制，也就是强制，它有时显得很残酷，决不容许同情的成分掺杂进来，否则，必将前功尽弃。
某些强制性的口号自古便已有之。譬如：百折不挠，破釜沉舟，卧薪尝胆，还有“不成功，便成仁”等等。