水柱激荡不已，但少年双脚犹如深锁一般，死死地扣在褐色巨石之上，少年昂头挺胸，马步深扎，水流不断砸在身体之上，而后溅起朵朵水花，流入湖中！
奔流不息的水流强势地不断冲刷着少年的身体，少年仿佛恍若未知，马步依旧深扎，而双臂则将胸前山石快速举过头顶，而后又快速放到胸前。
少年就这样重复着这个动作，随着时间流逝，少年感觉到，每一次将山石举到头顶，手臂的肌肉，都将会传来一阵阵酸麻的剧痛。
少年咬着牙关坚持着，双臂在不断举动过程中，开始逐渐发软，酸麻剧痛也更加剧烈，少年旋即将山石举到头顶，没有下放，而是改变姿势，做起了深蹲。
俯冲而下水柱的强大冲击力加上头顶山石的重量，少年每做一个深蹲动作，几乎要拼尽全力，但少年却凭着一股狠劲，不断坚持着！
很快双腿肌肉也变得酸麻剧痛，少年颤颤微微的站起身，而后快速蹲下，很快身体就达到了极限，少年感觉双腿无力，想要再次起立。终于，在下一次起身站立中，凶猛的水柱打了过来，将接近极限的少年，从褐色岩石给拍进了下面的湖泊当中、
扑通
瀑布下方的湖泊里掉进一个手举山石的赤身少年。少年松开山石，从湖面钻出脑袋，吐了一口湖水，摇了摇几乎缺氧的脑袋，随即游动几近麻木的身体，艰难的游到岸边。在到岸之后，少年拖着软绵绵的身体，又爬上褐色巨石，全力抓住巨石一角，真个身躯则完全趴在了巨石上！
俯冲而下的水柱快速而又迅猛的冲击着少年的身躯，趴在巨石上的少年，感觉就像无数碎石块，无间歇的往自己身上招呼！
许久，少年终于感到身上有了一丝气力，不再犹豫，从巨石上爬了下来！而后则瘫在一块草地上，大口的呼吸着空气！
少年睁开双眼，感到肚子一阵咕咕直叫，艰难的移动身体，将岸边火堆旁，被烤的早已糊的惨不忍睹的烤鱼，随手抓了过来，将烤鱼表面糊渣清理干净，狼吞虎咽吃了起来！
待得肚子填饱，慕飞盘膝而坐，回顾了这几日的抗打击训练的效果。
“几日下来，在瀑布下方时间越来越长，但是身体突破极限所要的时间也是越来越长！”
“这样下去，还是太慢了！难道需要使用那种方法！”
慕飞一想到那快速提升自身实力的方法，就唏嘘不已，而这种方法几乎可以说是摧残身体，如果没有灵药护体，简直是找虐！
“妈的，不就是疼么，还有比废脉之体痛么！”慕飞猛地一咬牙，决定使用这种可以快速增加肉体强度方法！
......
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