练功房里，赵思佳佳正在运转着她那个小铁球，经过多日的练习，现在她对小铁球的把握是越来越熟练了，基本中途不会有让铁球落下的瞬间。
庞小南跟她打了个招呼，“早啊。”就走到了自己的大铁球旁边。
一弯腰，两只手往铁球上一贴，双臂发力，庞小南轻轻的喝了一声，大铁球就稳稳的被他双手夹到了半空。
现在这个大铁球，就只相当于一个篮球，再也没有以前那种吃力的情况了。
接着庞小南把大铁球放在了右臂的臂弯当中，平着把大铁球支撑在了半空。
再接着，庞小南右拳和左拳一碰，那大铁球就顺着右小臂和左小臂，滚到了左臂的臂弯中。
此刻庞小南的双腿微微弯曲，一个马步稳稳的扎在了当场，任大铁球在他的手臂上滚来滚去，下盘几乎纹丝不动。
一连让大铁球在自己的手臂上滚了几个来回，庞小南的弯曲的腿部一伸直，摆正了身姿，而此刻大铁球被他抱在了胸前。
接着，庞小南双手发力，把大铁球在胸前翻飞起来，只见他两条手臂环绕着大铁球，不停的变换着在空中的位置，让大铁球缓缓的滚动起来。
但是大铁球在空中的位置一直没变，还是在那个高度，只是翻转的速度越来越快。
这就像那些玩魔术的高手在玩水晶球一般，你看到的就好像水晶球是悬浮在空中，但其实，是魔术师利用手法和技巧把水晶球顿在了半空。
大铁球的翻转速度越来越快，越来越快，而庞小南的呼吸节奏也是越来越快，让大铁球转的越快，就越消耗他的体力。
仅用两只手支撑起200多斤重的大铁球，已经是极为不易，还要让这大铁球在双手之间翻飞自如，那更是难上加难。
在一旁练习的赵思佳佳早就停下了手中的动作和脚步，一直盯着庞小南的表演，“好厉害！”赵思佳佳心里暗暗感叹，心想什么时候她也能够达到这样的水平。
庞小南的两只手臂翻飞的越来越快，越来越快，渐渐的，赵思佳佳已经分不清了那只手臂是庞小南的左手，哪只手臂是庞小南的右手。
最后，两只手臂只剩下了一道残影，赵思佳佳看到的，只是一个大铁球悬停在庞小南的胸前。
终于，庞小南的动作慢了下来，赵思佳佳又重新看到了庞小南的两只手臂。
最后，庞小南轻轻松松的把大铁球放在了地面上，喘着粗气坐到了长椅上。
赵思佳佳也不练功了，坐到了庞小南的身边，质问说：“说，你是不是背着我练功了？”
庞小南拿毛巾擦了擦额头的汗水，对着赵思佳佳笑道：“没有啊，我练功的时候你不都在吗？”
赵思佳佳皱着眉头，两手抱在胸前，说：“不可能，你肯定背着我练功了，不然你这功力为什么进步这么快。”赵思佳佳看看庞小南的大铁球，又瞧了瞧自己的小铁球，心想自己连小铁球玩的都还有些吃力，你竟然把大铁球当篮球在玩，肯定是私下用功了。
庞小南又拿着毛巾擦了擦胳膊上的铁锈，说：“练功是无时无刻的，你以为光光是早上练的这一点时间就够了吗？再说了，这里是我家，这是我的练功房，我想什么时候练就什么时候练，怎么叫背着你练功呢？”
庞小南对赵思佳佳的逻辑感到无语，明明是她要来自己家练功的，自己在其他时间的修炼竟然成了背着她练功了。
赵思佳佳一时无语了，庞小南说的没毛病，但是她不肯罢休，“好吧，这是你家，我要谢谢你带我练功，那你告诉我，你刚才那招是怎么炼成的？”
赵思佳佳拿手比划着，双臂在胸前翻飞，差点打到自己的下巴。
庞小南又拿毛巾擦了擦腿上的汗水，他穿着一条短裤，腿上满是细密的汗珠，不过他不像有的男人，腿上全是黑毛，相反的，他的腿上只有稀稀拉拉的汗毛，显得光滑细腻。
“很简单啊，循序渐进，你先把铁球放在手臂上能停稳了，你就能让它在你的双手间翻云覆雨。”庞小南说的没错，当你能把铁球当篮球了，所有花样都能玩的出来。
“那我每天得加大练习的强度了，你现在把我甩开的太远了。”赵思佳佳起身就要去继续练习她的小铁球。
庞小南一把拉住了赵思佳佳的手，说：“要不要换个练习的方式？说不定能加快你的修炼速度。”
“换什么方式？”赵思佳佳重新坐了下来，疑惑的看着庞小南。
庞小南转过头，用手指着窗外的沙滩，“我们到外面去练。”
“到外面练？”赵思佳佳顺着庞小南的手势看到了外面的大海拍打着沙滩，“在外面练跟在里面练有什么区别？”
“你跟我来就是了。”说着也不等赵思佳佳答应，庞小南起身抱起大铁球，朝练功房外走去。
好奇心引导着赵思佳佳也抱起小铁球跟着庞小南出了练功房，来到了外面的沙滩上。
庞小南看着赵思佳佳跟到了自己的面前，然后把大铁球往地上一砸，那软软的沙滩立刻被砸出了一个大大的沙坑。
“你看，这铁球在沙滩上根本不会弹起来。”庞小南往大铁球上一坐，笑眯眯的看着赵思佳佳。
“那又怎么样？”赵思佳佳抱着铁球走了这么远，已经是体力不支，也学着庞小南的样子，把铁球往沙滩上一丢，坐到了铁球上。
这片沙滩位于海龙小区的内部，一端是高耸的悬崖，一端是嶙峋的礁石，除非有人乘船或者游水从海面上登录，否则外人是到不了这片沙滩的。
此刻是早上的七八点，小区内的居民基本上都还在睡梦中，因为能够住在海龙小区的人，都是可以睡觉睡到自然醒的财务自由人士，没有几个人这么早到海滩上来溜达。
远处只有一个保洁人员在清理海滩上的杂物，偌大的海滩，就只有庞小南和赵思佳佳在这里谈论练功的事情，周围充斥着海浪拍打沙滩的声音。
庞小南见赵思佳佳坐下，他便站了起来，低头对赵思佳佳说：“你看好了。”说着他俯身发力，把大铁球抱到了腹部。
接着，庞小南开始在沙滩上运转大铁球，让大铁球在他的手臂上晃荡，脚下也没有静止，在沙滩上移动起来。
沙滩与平地最大的不同，是受力点不稳定。
为了保持大铁球的平衡，庞小南不得不全身运功，防止脚下因为沙子的密度不同产生的反作用力的不同而脚步打滑。
于是，庞小南在沙滩上留下了一脚深一脚浅深浅不一的脚印。而他手臂上的大铁球，晃动的幅度也是大小不一，他必须控制体内的暗劲时刻抵消大铁球晃动带来的压制。
终于，庞小南把大铁球运到了赵思佳佳的面前，他再次将大铁球砸到了沙滩上，喘着粗气，双手支撑着膝盖，俯下身子对赵思佳佳说：“你按我的路线来一遍。”
赵思佳佳这个时候终于想明白了，在沙滩上练功和在室内练习有什么不同，她兴奋的跳了起来，吃力的将小铁球抱到了腹部前面，那样子，就像怀了一个七八个月的小孩。
“吭哧……吭哧……”当赵思佳佳终于把铁球运到了原处，她全身发软的把小铁球往沙子里一扔，一屁股坐到了沙滩上，大口大口的喘着粗气，“累死我了！”
“怎么样，感觉如何？”庞小南早已恢复过来，此刻悠闲的坐在大铁球上，赤脚踩在了沙滩上，笑眯眯的看着赵思佳佳。
“这比在练功房吃力多了。”赵思佳佳捏了捏酸痛的小腿肌肉，“双脚要时刻小心脚下沙滩的松软，不然就可能会陷入沙子里或者摔倒。”
“所以啊，你以后要想加快练功的进度，只要到这沙滩上来练就可以了。”庞小南的十根脚指头不断的在沙子里摩擦，那沙子渗进脚趾缝中，摩擦着粗糙的脚皮，让人感觉痒痒的十分舒服。
赵思佳佳双手撑着沙滩，身子略微后仰，点了点头，说：“嗯，有道理，这么说来，以后我也不用去你的练功房了，我只要抱着铁球来这里练功就行了。”
庞小南右脚一抬，脚上的沙子扬到了空中，沙尘很快被海风吹散，“是的，不用去练功房了，先在沙滩上把铁球练好，想去也随时可以去的，反正你有密码。”
庞小南不是不欢迎赵思佳佳到他家，他是真心觉得在沙滩上练功比在练功房有效果。
“那我的早饭怎么办？”赵思佳佳还想着庞小南的手艺，那一碗美味的米粉让她每天早上都有所期待。
“你家里没有早饭吃吗？”庞小南疑惑的看着赵思佳佳，大明星的别墅里不会连厨师都没有，突然他想起赵思佳佳的家里并不像王议员家有那么多口人，就好像自己一个人在家的时候也不怎么做饭，“你要是没地方吃早饭，我还是给你下一碗米粉，反正就是多一双筷子而已，不过你得提前跟我说。”
“好啊好啊，那以后我想去你家练功就去你家，不去你家的时候我就在沙滩上。”赵思佳佳基本上恢复了体力，她从沙滩上一蹦而起，脱掉了脚上的鞋子和袜子，卷起裤脚跑到了海浪里玩水去了。
庞小南看着赵思佳佳的背影，又注意到了海水的涌动，心想，“以后还可以试试去海里面练功。”
在沙滩上逗留了一会儿，庞小南和赵思佳佳回到了庞小南的别墅，庞小南下了两个米粉，又把昨晚的剩菜做了臊子，再煎了两个荷包蛋，一人一个，两人美美的吃了个早餐。
赵思佳佳直呼好吃，“怎么办啊怎么办，我现在已经离不开你的米粉了，要是以后早上吃不到你做的米粉了，那该怎么办啊？”
庞小南苦笑道：“拜托，你这是练功练的，我就是随便下的米粉，外面有手艺比我好的多的多的早餐店，他们的米粉比我味道好多了，你是练功练到饿了，所以才觉得我做的好吃。”
赵思佳佳若有所思的点了点头：“你说的不错，可是出去买还不如来你这里吃方便啊，我不管，反正我要是想吃粉，就来找你。”
大明星的生活不像常人那么方便，想去哪就去哪，要是被人认出来了，可能会引起不必要的麻烦，所以赵思佳佳心想能不出去就不出去，万一遇到狂热的追星族，只怕是不好脱身。
庞小南无奈的收了碗筷，说：“我可不是你的保姆，我也有的时候不在家的，你也没给我伙食费，我在家的话多你一碗粉倒是无所谓。”
“你不在家你能去哪？”赵思佳佳心想庞小南就是个学生，能有什么社会事务需要出差的。
“反正你别指望我天天在家就对了。”庞小南心想过几天就要去布洛斯圆盘执行任务，还生死未卜，不知道该不该和赵思佳佳说。
“不行，你出去必须跟我请假……至少跟我说一声，我好安排我的日程。”赵思佳佳习惯了自己精确的行程安排，不容出现一丝闪失。
“你当我是你的经纪人呢？”庞小南皱了皱眉头，心想这大明星果然是把自己当成他们团队的一份子了，又是陪练功又是做早餐的。
“你虽然不是我的经纪人，但是你是我的陪练啊！”赵思佳佳扯着脖子据理力争，“我可是把金钟罩铁布衫还有铁砂掌的修炼秘籍都传给你了，你不能这么忘恩负义。”
确实如此，赵思佳佳在来庞小南练功房不几天的时候就把老树派的武功秘籍教给了庞小南，这一套功法练到大成可以刀枪不入，练到极致还可以挡子弹，所以庞小南才允许赵思佳佳在自己家里肆无忌惮。
“好了好了，怕了你了，你放心吧，我出去会提前跟你说一声的。”庞小南一边洗着碗一边敷衍着赵思佳佳。
送走了赵思佳佳，庞小南躺到了躺到了客厅的沙发上，他觉得丝毫没有因为早上的锻炼搞得自己有些许疲惫，反而还是精神抖擞。
“也许是吸收了灵气的矿泉水给我带来的力量。”庞小南之前吸食了灵气之后再练功，不管是练功的强度如何，吃完早饭还是会感到有些困乏的，不过今天确实是没有出现这种情况。
“要是能天天喝上这个灵水，那这身体素质只怕是要飞升了！”庞小南还想到了更远的计划，“如果我这水要上市的话，会不会卖疯掉呢？”
渐渐的，庞小南的脑海中出现一个大胆的想法。
正在庞小南陷入未来的美好蓝图构想中时，他的放在茶几上的手机传来了“滴滴滴”的铃声，是飞隼的语音电话来了。
庞小南拿起手机一看，竟然是安吉娜娜。
“喂，帮主大人，这么早找我有何贵干啊。”庞小南舒服的靠在沙发上，眯着眼睛对手机里说话，他的心情很好，也许是灵水的关系，这个与他有很多瓜葛的女人，此刻都像好友一般。