既然不限定时间，贝小明也没有逞能，迈着小小的步子，开始跑动起来。（首发）
而钟盛兰，则是很惬意的走到操场旁边，找了处台阶坐下，不监督他，也不催促他。
看着一道道靓丽的身影从旁边跑过，纷纷发出好奇的眼神看了他一眼，贝小明觉得自己好像进了女儿国一样。
这么多女人都看着他，他都有些不好意思了，也正因为这样，他不能被人看轻了，自尊心立刻高涨起来，绝不能怂了！
可真的好重，就算他再怎么蛮力惊人，这样长时间背负着300公斤，比瞬间举起1吨重量都难。
并且吼爷不仅不帮忙，还非常欣赏钟盛兰的做法，督促他必须完全这次训练任务。
连吼爷都出声了，贝小明更加无法放弃，不过跑了一圈以后，他开始叫苦连篇了。
浑身大汗淋漓不说，呼吸急促的犹如鼓风机一般，俗话说脚下像灌铅了，他是真的比灌铅还惨。
这个时候，钟盛兰没有再坐着，而是跑到他的身边。
“调整口鼻呼吸，保持三步一次的频率深吸一次，再深呼一次，每次要均匀，并且节奏要与步伐紧密配合。”钟盛兰并不是只想看贝小明笑话，训练的结果也一样重要。
以前从来没有注意这些跑步技巧，是他根本不需要，也没有事情达到让他劳累的程度，可这次不同，他累了！
将钟盛兰的话听进去了，感觉确实好了一些，肺部的难受也有所减轻，但随着继续跑动下去，只觉得浑身都是酸软，腿部都好像失去了知觉。
很想停下来，可耳边却不停传来钟盛兰的吼声，其中有辱骂、也有鄙视。
贝小明对于这些话语根本无所谓，他知道这只是一些激将的方法，不过要是吼爷也在说，那就不一样了。
“你一定要坚持下去，这样的训练强度，根本不是你的极限，炼气入体之后，你的身体机能得到了很大的提升，不过一直没有外力压迫，你连你十分之一的力量都没发挥出来。”吼爷在跟他叙说一个简单的事实。
“我也想啊！吼爷，可我实在太累了。”贝小明觉得自己要坚持不下去了。
“当你累到一个顶点的时候，只要不放弃，继续下去，就会发现，你的极限还远远没有达到，你是震天大帝的弟子，坚强的毅力是必不可少，不要让我失望。”吼爷语重心长的告诫一番。
贝小明第一次听到吼爷这样说，它帮过自己这么多，怎么能放弃，累死也要坚持！
眼中露出坚毅的光芒，脚步就算无比虚浮，但也一直保持跑动的姿态，永不放弃！
身在旁边的钟盛兰，近乎在走动的陪着他，没有去斥责他的速度，而是改变了一种态度，不停为他打气。
耳边的声音好像很遥远，眼前的事物也变得模糊起来，贝小明不记得自己跑过多少圈，心中也只有一个信念，跑下去！
突然，在跑到一个弯道的时候，他眼前一黑，好像什么都看不见了，又好像进入了虚空之中，脑袋变得一片空白。
当他以为自己要倒下的时候，眼前又突然一亮，视野变得清晰不说，连自己的心跳都能听见。
脚上开始变得轻松起来，他一往无前，超越了自己极限！
12圈半跑完，贝小明异常的发现，自己并不如何劳累，反而有种很大的轻松感，好像曾经身上的一道束缚被解开了。