‘师兄，你这人，你不知道年岁是女人的禁忌吗？’水儿娇嗔着。
‘哦，我的错，我的错，以后不提了’刘威长赶紧说道，看到杨飞对他们的话有些不知所措，略显拘谨，又说道：
‘杨兄弟，不必拘谨，平日里我们兄弟姐妹之间很是随意的，只有在长老掌门面前几修炼时才有所约束。’
‘是的，杨兄弟，我们之间只要不是很过分可随意开玩笑。’
看着二人都这么说了，杨飞也不在拘谨，三人之间有说有笑的开始了。之间杨飞问道赵洁她们住在何处，一天啥时候能在一起修炼，
水儿笑了，开始那赵洁逗杨飞，弄得杨飞一阵急，看到杨飞急的样子，刘威长和水儿笑个不停，不过最终还是如杨飞所愿。
很快半个时辰过去，二人走了，杨飞去找李铭赵洁几人，毕竟几个月不回去要个家里说一声，于是几人一起去找大长老，大长老也想起此时，就打开了平日里修炼时间屏蔽着的信号，几人对着手机开始‘通知’家长，几个人离家找借口，那可谓八仙过海，各显神通啊，
听得大长老最后实在听不下去了转身离开。
几个人跟家里聊了一上午，最终全部通过，然后一对一对的去吃二人午餐，好吧，门派不可能为她们提供二人餐的环境，他们全都溜去抓野味去了。毕竟他们在一起几年，一起离家去玩不是一两次，偶尔在野外饿了，他们也会找野味自己弄着吃，村里的孩子就会吃，呵呵。
下午，真正的修炼开始，杨飞按着手册开始修体。
修体是第一步需要使自己身体发热以便毛孔打开吸收天地灵气，最好的方法是运动，杨飞做了几十个俯卧撑，又做了几十个高抬腿，再举竹桌几十次最后汗流夹臂，毛孔舒张。
第二步是按手册所写之法吸收灵气滋润身体，这是一个关键，灵气属于一种特殊能量，可化形，但当毛孔张开始是在散热，吸入灵气等于逆流，没有特殊之法根本不行，这也是为啥平常之人无法修炼的原因，只有特殊种族才能一生下来，不用热身开孔和秘法辅助就能吸收灵气。
当杨飞第一次热身后，使用秘法吸收灵气，杨飞没感到任何变化或感觉，按照册子上所写当开始吸收灵气时，身体是有微妙变化能感觉到的，显然这次杨飞没有成功，之后他又试了四五次，终于最后一次，他感觉到了，确确实实的感觉到了，有一丝丝微弱的但很舒服的流体进入了他体内，并立刻融于体内，时间很短只有一两秒，但杨飞很是兴奋，他感觉自己的肌肉有了些许变化，虽然不太明显。
在这时，杨飞赶紧开始第三步，借着灵气入体，再次锻炼体魄运动起来，以便灵气更好的作用于肉体。就这样杨飞练了一下午，越来越熟悉灵气。